青少年减肥是一个长期过程，要有恒心，半途中断就会前功尽弃。青少年儿童瘦身用体重绝对下降来衡量效果是不恰当的，针对青少年儿童发育的特殊性，专业青少年减肥冬令营的目的是要控制他们体重不增加或缓慢增加，养成良好的生活习惯：控制总的膳食热量，加强运动。同时，减体脂是减肥的真正目的。
青少年瘦身冬令营科学饮食结合合理的运动是减肥的最安全、健康的途径。有氧运动可使体内脂肪变为游离脂肪酸进入血液，作为能量在运动中消耗，而没有被消耗的游离脂肪酸也不再合成脂肪，有氧运动还不易增加食欲，避免了运动后因饮食量增多而能源加剧导致脂肪在体内存积。
中学生正值青春发育高峰期，绝不能单纯通过控制饮食摄入来实现减肥目的。同时，运动类型、强度、时间、频率一定要科学监控，合理安排，否则不但达不到减重的目的，还可能影响中小学生的青春期发育，影响健康。
青少年瘦身冬令营会根据每个青少年的情况制定运动健身和饮食计划，结合专业营养师进行科学的营养配餐，在专业教练的指导下通过科学运动消耗能量，通过科学饮食调整保证每日所需营养，让孩子科学瘦身。
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