对于学生来说不可避免的会产生学习压力，压力的来源是各方面的，作为父母要做的就是帮助孩子缓解压力。
相信很多家长都会问有什么好方法，但是今天巨人学校冬令营给大家带来的不是虚的理论方法，而是实在的食物解压法，大家一起来看看吧：
1、牛奶，牛奶大家都爱喝，牛奶中的钙是天然的神经稳定剂，当大家感觉有压力时，喝杯牛奶就可以缓解；
2、西红柿，西红柿中的维C具有平衡心理压力的效果，因为在人体压力大时，身体会消耗大量的维C，所以吃番茄可以有助于缓解压力，多吃蔬菜也是可以的；
3、香蕉，专家表示，香蕉中也含有一种物质可以让人心情舒畅，所以对于考生来讲多吃香蕉可以缓解考试的紧张感；
4、小米粥，小米中所含有的一些氨基酸和蛋白质等等对人体有益的东西很多，家长可以多给孩子做。