如何让宝宝健康游泳?

体育冬令营 | 2015-08-29 16:54:56
摘要:游泳可以锻炼身体,也可以让宝宝学到更多的运动技巧。游泳能让孩子长高吗?何让宝宝接触游泳更健康?下面介绍婴幼儿游戏过程中的技巧及注意事项。

     ◎6至18个月的时候

    你的孩子可以:

    ·探索水中世界并开始适应在水中活动。

    在水中做十分基本的踩水和牵拉动作。开始掌握浮游和滑水的技巧,能吹出气泡,能在水中改变方向并能进出水池(这些都是在帮助下完成)。

    ·有趣的学习方式

    你先进入水里,然后给孩子一些暗示,告诉他你准备要带他一起下水。

    不管是“一、二、三、四”或“各就位,预备,走”,每次都要运用类似的句子。在教孩子新技巧(例如背浮或踩水)的时候,唱一些歌曲(例如“划啊划,划你的小船”)。以旋律搭配动作能帮助孩子记住技巧。

    ·记住

    一起探索水中世界的另一个方法是参加游泳班。开始的好时机:是当婴儿6个月大的时候。

    游泳班应有不多于10至15对父子(母子)。别忘了给孩子穿游泳尿布。

    ◎18个月至3岁的时候

    你的孩子可以:

    ·继续学习游泳技巧

    例如基本手臂动作和踢腿动作。自己使用扶梯进出水池(当他快3岁时)。

    学会浸水并忍住呼吸。

    在你身边跳进水里。

    ·有趣的学习方式

    为了练习潜水,孩子可以在婴儿池浅水区潜入水中拾回塑料泳圈或玩具。

    把一个漂浮玩具扔到水中,让你的孩子去捡回玩具并把它拉向自己。“这能让孩子学会划水的基本手臂动作。”

    要在水中打转,他可以假装成火车沿着水池边轧轧前进:让他在边缘急速划动手掌。

    ·记住

    你们应仍然一起参与游泳课——正式的游泳学习可以迟些开始。

    尽管现在孩子在水中更为独立,你也应随时保持在他触手可及的范围内。

    别忘了给孩子穿游泳尿布!

    总之,宝宝游戏时,家长可以当做游戏一样给宝宝玩耍,但果发注意安全,让宝宝寓教于乐!

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