2025“涅磐凤凰”女兵特训-安全教育+形体培养|14天精英女兵夏令营预订

培养学生雷厉风行的军人作风、专业军事课程研发、专业军训办学资质

¥6880
课程天数:14天 招生对象:6-16周岁

优惠公告

2025中国121冬令营优惠公告:
限时优惠:
12月31日前报名交费,3天营、7天、10天营优惠380元/人;5天营优惠280元/人;
团报优惠:
2-3人组团报名交费,优惠100元/人;
4人及以上组团报名交费,优惠200/人;
注:限时与团报优惠可叠加使用!

2025预订产品公告:
2025预订产品已上线,现在支付预订金即可享受补款优惠券!
预订产品时间、课程费用未确定,后期以上线的最新产品时间、课程费用为准!
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活动主办方

中国121

营地是由上海市教育局颁布的上海市001号军训基地。

  • 报名人数

    5101

  • 活动数量

    54

  • 用户评价

    5.0

  • 课程内容
  • 行程安排
  • 精彩瞬间
  • 报名须知
  • 退款说明

课程简介

1、更安全更可靠的营地

121军事营植根于魔都上海,今年已经是第十六年举办,沪上老牌口碑营,在各平台媒体均发布多年学员成长记录册可查,品牌有保障。121营地为自有营地,全封闭军校模式,整营区服务121学员。独立卫浴五星住宿,我们和与光明集团等企进行深度合作,设独立安全部,宿管部、食堂,给孩子更安全更舒服更可靠的营地环境,让您安心放手孩子成长。

2、更专业更温暖的教官团队

121营地的教官,都曾服役于中国军队,参加重大军事演习和抗震救灾,且退役后现仍服役于东部战区空军预备役、上海民兵预备役、任上海黄浦区民兵教员、上海徐汇公安局辅警教官;121的教官全年驻扎在营,有多年施训经验,爱而有度、严而有责,我们相信中国军人榜样的力量,会授予孩子最宝贵的精神财富。

课程亮点

专门针对女孩子研发的军事营课

女孩时间管理和形体培养

女孩安全防范教育

美式森林野骑和碧海金沙皮划艇狂欢

课程特色

巾帼不让须眉,昂首挺胸,认真训练的那一刻,她们就是最铿锵的玫瑰!

她们在汗水中突破,在泪水中成长,经时光之洗练,烈火之淬炼,她们用坚韧绽放出别样的美

踌躇满志、信心满满、希望每一天都有新的进步和成长

战士的生活就是这样、有苦有乐有声有色

再看一眼我的战友,就要脱下这身绿色的军装,难抒我心中的万言千语!千言万语...

师资介绍

1、中国人民武警部队退役军人和在校国防生作为军事教官。

2、专业拓展师,多年活动经验,直击学员心灵深处。

3、办公室老师每日通过网络平台播报孩子营区情况及保障营区后勤。

4、著名教育机构老师每日进行文化课辅有序完成假期作业。

5、生活辅导老师多年带班经验严爱有加,24小时陪同,外籍及非汉族学员参营可根据具体情况安排师资。

6、心理咨询师师全程入营开设心灵驿站。



安全保障

营地内设军事训练场、军事拓展训练场、自救互救训练中心、篮球场、专业CS场地、并配备大型室内活动厅、教室、6T食堂、澡堂等相关配套设施。

卫生:精致舒适的生活环境,营养配餐与完善的住宿卫生医疗体系。

场地:营地设有室内及室内活动场地,确保全天候均可正常活动。

备案:每个营期均有特殊天气备案,驱寒饮品等,确保特殊环境下亦可进行正常活动。

安全:全封闭营区,24小时守卫站岗,安全员24小时巡查,明确的安全边界,确保全程活动在安全范围内进行活动;课程活动中,我们将为每位营员购买意外伤害保险。

配比:辅导员老师1:7(24小时陪同,同吃同住同训练同学习同娱乐)。

交通:每日开结营自驾或市区乘坐免费班车入营。

餐饮:营养餐,早中晚三餐,提供热饮,保证每位营员科学饮食 。

住宿:24小时热水、辅导员同住,独立卫生间;10岁以下学员住下铺。

作息时间

06:00 军号响起

06:00-06:15 洗漱

06:15-07:00 军事晨练

07:00-07:30 早餐

07:30-08:30 内务整理/内务评比

08:30-11:30 上午课程

11:30-12:00 午餐,水果

12:00-12:30 军事调整

12:30-14:00 午休时间

14:00-15:00 文化辅导

15:00-17:00 下午课程

17:30-18:00 晚餐

18:00-19:00 晚间洗澡 自由活动

19:00-20:30 晚间课程

20:30-21:00 班务会

21:00-21:30 洗漱

21:30 军事晚点名、全营熄灯

招生详情

招生对象:年满6-16周岁,身体健康,无先天性疾病或遗传病史之少女均可报名。

营期时间:

第一期:2024年6月30日-7月13日

第二期:2024年7月07日-7月20日

第三期:2024年7月14日-7月27日

第四期:2024年7月21日-8月03日

第五期:2024年7月28日-8月10日

第六期:2024年8月04日-8月17日

第七期:2024年8月11日-8月24日

活动费用:6880元/人

费用包含:夏令营活动期间的一切费用和服装(2套),相册,纪念品,保险费用。

费用不含:外地往返营地交通费。

餐饮标准:军营大院4菜1汤标准伙食、24小时饮用纯净水保障

住宿标准:安全标准宿舍,6-8人间(配备风扇、空调、独立卫浴、被子、枕头)


营地地址

上海市奉贤区海湾镇燎钦公路1422号

集合地点

上海市黄浦区普安路延安东路(公交站)(发车时间:早上8点)

第1 天 开营仪式

【全天】  

精英女兵营学员集结:入营-点名-发放物资-学员组建编制-分班入营-认识教官-宣读纪律-集体宣誓-总教官发言 ;
开营仪式(开训动员): 任命各级训导人员并授旗仪式集体宣誓承诺,教官、学员发言; 
“禁将令”: 组织学员排队有序领餐,要求做到食不言,寝不语,严肃营区纪律性,饭必营员清理餐桌,改变须从小事做起; 
意志坚定十字架: 站姿矫正磨炼钢铁军人意志品质;
“横平竖直”的内务要求: 军官进行内务指导,生活用品定点摆放,严要求,细讲究,与细微之中学会自理自立; 
军被“豆腐块”叠法: 军官教授军被叠法,学员在后期的营期当中每日进行练习,实行荣誉及时认定制鼓励学员。


【晚上】  

团队建设—携手并进;
设计队名队旗、立“军令状”、通过军事拓展活动建立团队归属感,让学员快速融入军营大家庭;
教唱军歌 。


第2 天 军事基础训练(一)

【全天】  

特色军事科目(一):三声(掌声、歌声、番号声),三相(站相、走相、坐相);
军事基础训练(一): 军姿、跨立、敬礼;停止间转法;喊口号,磨意志,练精神;
军礼教授: 军事教官教导学员行军礼,军礼无声,意义博大,献给亲爱的祖国,献给亲爱的妈妈;
特色军事科目(二):匕首操,增强学员身体素质和协调性。


【晚上】  

观看军事主题电影
观看露天电影,感受上世纪70年代的集体式生活的质朴与温馨。


第3 天 军事基础训练(二)(三)

【全天】  

军事基础训练(二):枪械知识讲解与运用,持枪动作,射击教学(站姿、跪姿、卧姿射击)为后期真人CS,打下基础;
军事基础训练(三): 正步、跑步、齐正与步伐变换训练;
团队竞技: 向新入营的“女子木兰营”的学员们展示军事综合素养,激发学员荣誉感,士气昂扬。


【晚上】  

授衔仪式
军衔是一种荣誉,军衔是一种传承,军衔是一种责任,军衔它更是一种决心。它记录着荣誉和辉煌,学员为了荣誉,为了责任,为了决心而战。


第4 天 消防演习

【全天】  

自然灾害逃生知识讲座:对地震、洪涝、火灾等突发自然灾害来临是的自救与他救知识讲解,提升学员对灾害的应急处突意识,有效提高生存能力;
消防演习:模拟火灾逃生:通过“分秒必争”、“绝处逢生”项目的体验,锻炼学员的身体平衡和协调能力,考验学员面对突发事件的应变能力,让学员自信,自强,自尊,真正体会到“我能行”的感觉;
军事自制背包:传统军事技能传授,增强学员动手能力,教官讲述军营行军故事,培养学员艰苦朴素,吃苦耐劳的军人作风。


【晚上】  

集体舞蹈
愉悦身心,锻炼身体协调性,调节紧张心理。


第5 天 野外求生

【全天】  

野外求生知识
1、野外避险:深山密林、通讯中断,身处险境如何求救?如何利用有限的资源发送求救信号?如何利用地形地物、星座识别方向,判别天气等;
2、方向识别:指北针的使用、学会按地图行进的要领和方法,为后期的战争演戏打下基础,培养良好的逻辑思维能力;
3、战地扎营:强调组织性纪律性,学员们互帮互助,团结协作完成八一军用帐篷的搭建;
4、野外伪装术:在野外如何利用地形地物,树叶树干等现有环境的伪装隐藏保护自己,迷惑敌人,从而达到出奇制胜的战术真实演练;
女子防身术:利用一切能被使用的身体关节或道具,学会保护自己。


【晚上】  

野外宿营
仰望夜空,数着星星,闭上眼睛,想象传说中的牛郎织女鹊桥会,大口呼吸湿润、清冽的空气;竖起耳朵,听听野外小虫的鸣叫,任轻柔的晚风在脸上抚过;品尝用甘甜泉水烹出的美味佳肴……置身其中,一定会让人心旷神怡,妙趣盎然。


第6 天 野外炊事

【全天】  

无中生有(钻木取火):学会在漫长的过程中坚持的重要性;并体验团队合作精神,有条理的计划和科学决策并打破不可能的信念,强化我能行的信念;
野外炊事:团体协作拾柴火、搭灶台、揉面团、处理食材,进行烹饪,在欢愉的野外活动中培养学员的动手能力和互帮互助的团队合作精神;
火力支援· 青铜峡军事演习(真人CS):激发参加者的责任感、自信心、独立能力,领导才能、团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力,树立敢于迎接挑战的信心与决心,磨炼意志,建立全局观意识。


【晚上】  

基础军事会操
学员进行基础军事会操,激发学员斗志,团队荣誉感,让学员深切感受到自己已经是一个战士,肩负责任与荣誉,在接下来的营程中为荣誉而战!再见妈妈时,誓要挂上荣誉章。


第7 天 军营深入探访

【全天】  

军营深入探访(外出活动);
军营解密: 解开学员心中谜团,带领学员深入了解真实军营生活,吃军营饭,和军营官兵们一起唱军歌,观看武警战士反恐军事训练; 
枪支拆装: 触摸真实军事武器,了解军事武器构造,打开学员思维视野;
军事装备体验: 参观轻重武器展览,了解现代化信息装备,真正体验部队生活,树立保家卫国意志。


【晚上】  

观看国庆阅兵
感受国家军事力量;
激发爱国情怀。


第8 天 挑战150 战伤救护

【全天】  

挑战150:急速30秒,极限报数,南水北调,动感颠鼓。四个团队拓展小游戏需要在150秒内完成,考验学员的集体配合意识,团队意识和提升发现问题解决问题的能力;
战伤救护:ABCD原则,RICE原则,骨折固定,三角巾包扎,止血通气,模拟战争救护场景,教导学员救治伤员和自救自护的技能;
黄金四分钟:心肺复苏(人工呼吸、胸外按压)简单、易学、实用、有效。通过学习两项技术,掌握自救与他救的技能。遇到突发情况,能够防患于未然。


【晚上】  

集体生日;
篝火晚会。


第9 天 碧海金沙海上乐园狂欢

【全天】  

碧海金沙海上乐园狂欢(外出活动)
长途拉练观日出: 以“长征精神,薪火相传”为主题,“心中有信仰,脚下有力量”为指导思想,进行拉练,勇闯关,互搀扶,步步为营,融入大自然长途奔袭,日出前到达海边观看日出,在海边共同朗诵《少年中国说》,少年如红日初升,其道大光; 
沙滩堡垒: 放飞学员心情,愉悦身心,调节紧张心理; 
海上乐园: 放飞心灵,海浪的声音,泡在海水里的凉爽,伙伴们淘气的泼水,把自己买进沙滩里的可爱,开始狂欢吧。


【晚上】  

励志课程
规划人生经历,开拓人生视野——“自信、励志”;
辩论赛: 就话题展开辩论,培养学员反应能力,思维能力,让学员不断思考,大胆质疑,大大增加学员自信心。


第10 天 军旅文化生活

【全天】  

军旅文化生活: 营区大扫除--一屋不扫,何以扫天下;
安全防范训练:防范生人、正确报警、巧留踪迹、妙用工具、一招制敌 ;
气质礼仪培养:没有人生来就具备顶级的礼仪和修养,这是一种终其一生的追求,在努力提升自我的过程中,我们渐渐成为了最好的自己。成为最好的自己,这就是学习礼仪的目的。


【晚上】  

“绿军装的梦”—梦想交流会。


第11 天 领袖风采

【全天】  

领袖风采:每个人都体验成为团队领袖,真正挑起所带领的团队的责任,增强有效沟通,提高团队合作精神,清除团队之间的隔阂,增强理解和认同;
花式俯卧撑: 考验学员耐力和团队协作能力,领导力;
灵心射手—弓箭手:感受冷兵器时代战争效果,实地射箭训练。


【晚上】  

军人代表大会(二次授衔)
根据学员前期表现评分制度授予二三星级学员。


第12 天 诗情画意的农耕历史和现代化农业田园美景

【全天】  

诗情画意的农耕历史和现代化农业田园美景(外出活动);
都市菜园简介:上海都市菜园地处奉贤区海湾镇杭州湾畔,距离上海市中心约有五十公里,占地面积5000亩(主体参观区为400亩),是国家4A级旅游景区、全国农业旅游示范点、上海市科普教育基地。郁郁葱葱的蔬菜,五光十色的果实,清新淡雅、沁人心脾的瓜果蔬菜形成长江中下游地区典型的江南农耕文化博览园;
博雅农园:“博”与“雅”的体现在于园林化的布局,提升现代农业的品位,充分高效利用温室的立体空间,并以提高趣味性和观赏性为目标;
菜园八大怪:一怪蔬菜爬上墙、二怪番茄变成树、三怪地瓜成天瓜、四怪南瓜抱不动、五怪冬瓜像导弹、六怪蛇瓜人人怕、七怪葫芦成仙子、八怪蔬菜香满。


【晚上】  

军营氛围
连队拉歌大会。


第13 天 情商训练 素质教育

【全天】  

情商训练:主要由五种特征构成:自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。情商是后天形成的,情商塑造的关键时期是0——15岁。儿童能否在幼年时期正确认识自我、激励自我、控制情绪、认知他人、处理人际关系,对于儿童的成长是至关重要的;
素质教育:“物竞天择,适者生存”,教育学员要有坚强的意志品质面对人生;
趣味运动会:趣味彩虹跑,避暑冲浪。


【晚上】  

心智感恩课程:一封家信
书写家信写一封给爸爸妈妈的信,说说心里话(开营当天家长可领取中国121军事营专用信封(含邮票)给孩子寄书信鼓励孩子,书信会成为您和孩子一生中最珍贵的纪念品。


第14 天 阅兵演练 闭营仪式

【全天】  

营员心语: 战友间相互留言、留念,中国121少年,聚是一团火,散如满天星;
毕业墙: 全体营员共同协作,奋力攀过毕业墙; 
阅兵演练: 总结军旅历程,分享军旅感悟; 
闭营仪式: 军事大阅兵、总结回顾、“优秀标兵”表彰、发放纪念品。


报名须知

备注:

课程备注: 1、具体课程执行情况根据天气情况等外在因素进行相应调整。 2、内务和行为规范始终以军校模式进行高标准严要求,纳入日常作训生活和每一个课程。 3、每日进行短时间的点拨式文化课辅导(以暑假作业为主,学生也可自带文化书籍)。 4、参营期间书写营期记事,辅导员批阅 备注: 1、14天课程计划中每天早上训练科目:军事晨练,整理内务,内务评比。 2、所有活动若遇天气或部队特殊原因影响,营长根据情况调整活动先后顺序。  3、每一阶段训练,营长可根据营员身体情况及天气等原因,进行训练强度的实际把握。

入营发放物品:

1、军装两套(长袖长裤一套,短袖短裤一套,军帽一顶) 2、军事记录本一本 3、脸盆一只(不可带走) 4、床上物品(三件套)

学员需携带物品:

1、个人生活用品(洗漱洗浴用品、拖鞋、卫生纸、洗衣液、水杯); 2、人生活用品(便装2套、内衣2套运动鞋2双袜子3双); 3、营员可携带备用金(少量),以备不时之需,营地内无商铺,入营由所在队辅导员统一保管; 4、有特长的学员可以携带工具入营,如乐器,魔方,画笔等; 5、暑假作业或学员喜欢的文化科普类书籍,营地图书馆书籍可供学员观看。

退款说明

活动前7天(含第7天)以上申请,可全额退款; 活动开始前4-6天,扣除订金30%; 活动开始前1-3天,扣除订金50%; 活动当天取消订单,不退款。