孩子总是注意力不集中，中国121军事教官告诉家长，如果孩子不专心、学习和生活上的表现都会受到影响，很多家长为此苦恼不已。比如，吃饭做事三心二意，常常东张西望，心不在焉，上课走神、作业拖拉、学习成绩极不稳定，坐不住，表现为明显的“专注力差”。那么，遇到这些问题，家长该怎么办?
中国121军事教官今天分享给大家两个方法提高孩子注意力：
乒乓球训练法：让孩子将乒乓球拍平端于胸前，离胸部大约10厘米左右,保持球拍不倾斜，然后将乒乓球轻轻放于球拍的中间，在球停稳后把手拿开,目光要始终注视球拍上的球。若球要掉落,可利用手腕的巧劲微调球拍使球不落地。家长或者老师用秒表在旁边记录时间，球落地算一次，然后再开始新一轮的计时。
视觉转移训练：1.将相邻两数相加，如3、5等于8，将和数8写在第三格内。2.再将第二和第三个数相加，和数写入第四格内（超过10的，只写个位数。如5 +8 = 13，就只在第四格内写“3”〉。3.直至出现与第一、第二数相同的数的循环时为止。4.数出循环出现前共有多少个数。5.把循环数的个数和发生错误、重新计算的次数记录下来。