家长：我的孩子记忆力不好，想请问北大心航线冬令营有增强记忆力的课程吗？请问北京心航线冬令营有哪些增加记忆力的方法？
心航线有适合增加孩子记忆力的冬令营活动，今天小编先给家长分享十个增强记忆力的方法：
记忆是有规律可循的，是一个不断巩固的过程。由瞬时记忆到短时记忆再到长期记忆有一个转化过程；由感知保持到理解、到衍生新知也有一个转化过程。记忆对于学习工作至关重要，有一些小方法可以帮助增强我们的记忆。
一、集中注意力八秒钟
我们的生活节奏越来越快，这正是这条建议如此重要的原因：当我们需要记住一件事时，至少集中注意力八秒钟。当深陷无数件事急于完成时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要八秒。
二、不要随便换环境
我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。其实我们并没有变得更健忘，这是因为大脑很有可能只是走过一扇门就变得空白了。研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。
三、用力握紧握拳
如果在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。研究显示，如果是右撇子，在试图回忆起一件事之前应该右手握拳。然后开始回忆，并握起左拳（左撇子则相反）。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。
四、注重身体锻炼
我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。一项研究发现，女人们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效。
五、保证充足的睡眠
高中或大学时，几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使不断把知识塞进大脑到最后一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更有益。研究发现，睡着时大脑的活动实际上能更好地帮助第二天进行回忆。醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会在睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果一直醒着，这件事它就无法完成。
北京心航线冬令营老师表示，某种程度上我们都觉得自己对字体非常懂行：在书、报纸或网上，我们希望一切都是清晰易读的。但研究者们发现，想要记住自己读过的东西，最好的方法之一就是让所读的内容以一种奇怪的字体呈现。虽然越难读越好，但改变字的大小或鲜明程度效果是相同的。当阅读变得陌生而困难时，被迫更加集中注意力，这样会更容易记住所读的内容。
七、嚼口香糖
如果需要把一件事记住约30分钟，试试嚼口香糖。研究发现人们在嚼口香糖的时候，视觉和听觉记忆都更好。这只是因为嚼口香糖能让人们保持并提高注意力。
八、把事情写下来
当下把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了。购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记东西似乎再也没必要了。可如果想好好记住一件事，就写下来。是否真正再去读一遍写了什么并不重要：研究表明，仅仅是写下来这一动作本身就能使我们回忆起更多东西，这是键盘的方式无法给予的。
九、知道什么时候该听音乐
很多人都喜欢在工作或学习时放点音乐。在阅读之前，听点音乐的确有助于记忆。但一旦开始工作，把耳机摘下来吧。研究者们发现学习的时候听任何噪音，包括音乐，都会分散注意力，让日后能回忆起的东西更少。是否喜欢这段音乐根本无关紧要，在分散注意力上，这和有人对我们大喊随机数字没有什么分别。一开始在完全安静的环境中学习似乎很奇怪，但科学证明长远看来这是有益的。
十、可视化记忆，调动多感官功能
记忆最奇怪也最有效的方法之一就是把想记住的东西与一幅画面联系起来。发挥到极致，可以通过在脑中建立一副事无巨细的图画而记住大量信息。比如，想记住是J.K.罗琳写出了哈利波特系列。罗琳（Rowling）听起来像是保龄（bowling），所以想象一下保龄球赛道。现在在画面中加入哈利波特，这个卷发的男孩正准备扔出手中的保龄球。这听起来似乎很愚蠢，但的确有用。
了解更多北京心航线冬令营的最新营讯及相关信息，可以拨打全国免费咨询电话：400-688-0688
也可关注微信公众号：kaixinxly 或者加魏老师微信：xlywls 咨询 ，这里有最新的冬令营资讯，可为孩子选择最适合的冬令营。