青少年军事冬令营专家指出青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折。处青春期的孩子要确认自己是什么样的人、价值在哪里、向哪里发展。在这个自我认同过程中，可能会出现很多自相矛盾、相当混乱的情况。孩子要独立发展、有独立意识，形成独立的性格，这是每个家长都应该特别高兴的事。因此，当孩子逆反时，家长也不应该失落和失望，而应该是兴奋和喜悦，说明孩子长大了。作为父母，要有理解以及接纳的态度，和孩子建立良好、有效的沟通。
人只有在感到非常安全情况下，才会敞开心扉。如果充满戒备，就会锁闭内心的世界，沟通无从谈起。因此，家长与孩子沟通的第一步，便是和孩子建立信赖感。这要做到的，是无条件的接纳孩子。让孩子知道，不论孩子行为如何、犯了多大错误、有多么失败，家长的爱都永不会离开。当孩子的学习成绩不太理想时，您会叹气失望吗？如果回答“是”，那就没做到无条件地接纳孩子。
如何打破和孩子间的僵局呢？首先分析原因，家长可能无意中做了“机关枪”，或习惯居高临下跟孩子说话，或老是指责孩子等。孩子之所以和家长冷战，也可能是家长不愿意妥协，彼此都硬撑着。
所以，第一步，家长要认识和孩子沟通的意义和目的，以结果为导向；第二步，无条件地接纳孩子，无论孩子是什么反应，都全盘接纳，不带任何负面情绪；第三步，主动寻找和孩子间的灵犀点，创造机会重新打造亲密关系；第四步，多谈论孩子感兴趣的事情，在孩子愿交谈的情况下，注意多倾听，把沟通的局面一点点扳正过来，形成良性循环。