冬天参加军事冬令营活动，在遇到严寒冰冻的情况下，防寒防冻是极为重要的。那么应该怎么做呢？北京西点军事冬令营小编来告你。
1、带足防寒用品，并带足防冻药品，如防冻膏、医用酒精等。
2、注意着装保暖。衣服要扎紧袖口、裤口，扣上领口，放下帽耳，戴好手套。
3·避免接触导热快的物品。良好的传导体互相接触，如金属与赤手或雪与臀部的接触，可使热量加速丧失，引起局部冻伤。
4、严格选择宿营地。尽量避开泥煤地和沼泽地，无直接雪崩危险，又不受其他影响，不致塌陷。要注意风向，特别是风口，强风常可刮跑帐篷，因此要特别注意。
5、注意改善伙食。多吃含脂肪和维生素丰富的食品，以增强身体对寒冷的抵抗力。即使在断食的情况之下，也应尽量寻找食物代用品，以维持正常的生理功能，增强抗寒能力
6、保暖衣物别太紧。冻伤主要是低温寒冷造成的，但也受其他因素的影响。如潮湿、刮风、穿衣过少、长时间静止不动，都可加重冻伤。另外如疲劳、饥饿、失血、营养不良等使人体抵抗力降低，也容易引起冻伤。
7、冻伤后别马上热敷。发生冻伤后，不能马上热敷或者按摩冻伤部位，以防加重局部水肿。受冻后一至两小时方可进行热敷，如果局部皮肤没有破损，可以涂抹冻伤膏(在医院、药店可以买到)。如果皮肤有破损，则需要尽快用新霉素软膏涂抹，防止感染。
8、预防冻伤三措施。第一，进行体育锻炼增强体质，并进行耐寒锻炼。从夏天开始即用冷水洗脸、洗脚等。第二，及时吃饭，并注意食物质量。多吃热量较高的食物，如油类、肉类等。第三，用辣椒秧煎水常洗手足可以预防冻伤。
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