国内冬令营指出提高学习效率，我们一定要调整好自己的心态，包括生理和心理，同时，要让自己养成一个好的习惯。好习惯指的是以下几个方面：
1、责任心是必须要有的。对自己负责是成功的关键，所以要分清主次，把自己的学习定时的安排好，明确哪些是自己应该做的。
2、自己的目标自己决定、方法等。北京冬令营提出不要让家长或老师帮你做出决定，否则会形成一种很大的依赖性，要自己决定自己。
3、根据自身情况安排自己的事情。决定了的事情就不要轻易的去改变，不要让别人感兴趣的东西让你分心。
4、找到你认为恰当的学习时间和方式。当你感到学习困难时可以考虑一下，并作适当调整。
5、不图虚荣。对自己的学习满意，不应只是因为成绩好，这是外在的，真正学到东西，比如技巧、能力等，这才值得高兴。
6、要得到别人的理解应先理解别人。当你和老师有分歧时，比如对分数有不同的看法，作业没有按时上缴，这时，你可以从老师的立场看问题，再看看自己，就比较容易解决分歧了。