若家长发现孩子处于压力中，可以先根据孩子所处现状，积极与孩子做深入的沟通了解，详细认真分析孩子产生压力的原因。是外界因素，还是孩子自身的缘故，家长应该有针对性地认识并协助孩子排压，而不是为了排解孩子的压力就去达到孩子所有愿望或实现孩子的所有想法，这是不科学的方法。游学冬令营认为家长应作为一个旁观者，要引导式教育孩子，让孩子独立面对并排解自己的压力，以后孩子就能在没有外界帮助之下，独立排解自己的压力，这是家庭教育成功之所在。
家长认真倾听孩子的心声是排解孩子压力的有效途径之一。家长可以在工作之余跟孩子有更多的接触，包括语言的交流，想法的交流，做法的指导等。孩子有了压力，希望得到别人的理解与支持，而如果家长能在平时养成与孩子分享自己的快乐的习惯，孩子就能有更强的自信心面对困难。
如果孩子有更广的交际圈，或者有广泛的兴趣爱好，也就能及时排解自己的压力，避免过多的压力积累起来，到最后难以承受。国内寒假冬令营建议在平时，家长要了解孩子在学校的交际情况，是否能跟同学融洽相处，是否跟在朋友之间无话不谈等等都可以跟老师沟通了解到。家长还需要培养孩子多元化的兴趣爱好，这也是有利于孩子分散过多在压力上的注意力，但也并非强迫孩子接触自己不熟悉的领域，培养孩子拥有单单家长所希望的兴趣爱好。例如，孩子要玩游戏，家长就应该好好分析一下这时孩子是否应该打游戏，综合利弊再做判断，科学教育孩子，而并非一味拒绝反对孩子接触任何游戏。