1.缺乏体育锻炼的兴趣和习惯
许多孩子就是喜欢在家“宅”着，有时间也不运动，他们更愿意看电视、上网或者玩游戏。
“英国着名的伊顿公学有一个宗旨运动第一，学习第二。因为他们认为，体育的本质是人格的教育。”北京冬令营专家指出，“在许多发达国家，中小学生每天都有体育课，而我国少年儿童锻炼明显不足，身体素质和心理素质令人忧虑。”
今天，不少中小学生到郊外出游时，感觉眼前无美景，提不起一点精神来，"神马"美景都是浮云”。他们最希望赶回家去，看电视、上网。认为现实的景色不美、现实生活不好玩，这其实是典型的习惯养成问题带来的心理异化。
如果我们的新一代体质虚弱、脾气古怪、缺乏责任感、不善于合作、攻击性太强，仅仅是一些成绩高分、身心“软骨”的孩子，这怎能不让人发愁？
2.根源在于重智育、轻体育的认识误区
在“望子成龙”观念和巨大升学压力下，孩子们的运动时间被学习挤占，丧失了自主锻炼意识，“喜静不喜动”。玩是孩子的天性，中国孩子当然也不例外。那么，是什么原因让诸多活泼好动的孩子们丧失体育运动的兴趣、没有养成健身锻炼的习惯呢？
“望子成龙”的家长们受“不要输在起跑线上”等观念的影响，从孩子上幼儿园大班开始，就热衷于给他们报各类兴趣班，这些兴趣班多是绘画、英语、钢琴、奥数等坐着不动的活动。孩子们上学后，随着学习任务加重，运动时间更少了，“喜静不喜动”渐渐成为一种习惯。
3.改变孩子从改变父母做起
给孩子报课外班应首选体育类，培养锻炼习惯当从6岁开始。爱运动的父母是孩子的榜样，每天和孩子运动1小时。对于明智的父母，给孩子报课外班应首选体育类让身体好成为教育的起点。
美国对学生的评价指标，引导学生们普遍重视运动，这种理念值得我国借鉴。”熊丙奇建议改革国内学生评价体系。在美国大学入学实行的多元评价体系中，一名在中学运动队有优异表现的学生，获得的评分可能达40分，而一名高考满分者得到的评分只有25分，可见美国大学对体育的重视程度。国内冬令营表示美国对学生的评价，注重过程评价、真正的运动能力以及与大学培养目标的结合，所以学生们在中学里都参加某个运动队。