家长边玩手机边陪孩子，是一种冷暴力。
不知道从什么时候开始，世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我在你身边看着你，你却在专心玩手机。国内冬令营老师指出在手机依赖症患者中，不乏为人父母者，你以为一边玩手机一边做坐在孩子身边就是陪孩子了？那明明是陪手机！
孩子的世界比成人单纯得多，父母玩手机的时候对孩子冷漠忽视，他们会认为在父母眼中，自己没有手机重要，冷漠在不经意间转移，孩子长大了，长到13岁、16岁、18岁时性格变得孤僻，你就会发现：他们就会渐渐地越来越需要自己的空间；他们不再“纠缠你”；不再会“无理取闹”地让你陪他；不再会像小时候一样扎到你怀里撒娇；不再会拉你在床头，不再会像儿时一样央求你讲个故事陪他入眠。
在孩子身上，很多和你最亲昵的时光，一旦错过了，就再也不回来......
可以说孩子成长教育，只有一次机会，只顾着玩手机的父母还知道怎样高质量的陪孩子吗？
至少给孩子15分钟
和孩子建立亲密的亲子关系，需要每天一点一滴的积累，不是一蹴而就的。高品质关系的建立，需要每天专注的陪伴孩子15分钟。所谓高品质的陪伴，就是在陪伴孩子的时候，父亲或母亲是全心全意的和孩子一起互动，心无旁骛没有跑神，没有想着工作，没有想着压力。
如果说太忙碌没有时间，那纯属借口，一天抽出15分钟时间去用心陪伴妥妥的没问题好嘛！
寻找可以一起做的事
可以是和孩子一起倾听儿童故事；
可以是一起唱唱歌跳跳舞；
可以是和孩子一起游戏或打球；
可以是和孩子一起坐在沙滩上听海浪的声音，讲解大自然的知识。
可以是和孩子一起爬山、一起坐在地上研究自然，观察小动物、小花儿、小草树木。
倾听+身体接触
接触可以是不加评判、没有指责、没有轻视、 没有打击、没有打断。
只是很单纯、很欣赏、很专注、很幸福的，静静聆地听孩子诉说。
在聆听的过程中，父母可以有的是：嗯、哦、哇、是哦、然后呢？还有呢？接下来呢？等回应。
在陪伴的过程中，尽可能多一些身体上的接触：拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的头，把孩子的小手放在自己的手里，拥抱孩子等等。还有，很欣赏的眼神也很重要。
国内中小学冬令营给大家分享一句话：放下手机，你会得到世界，找回生活，别让手机冷漠了亲人的陪伴和孩子的成长。