参加运动主题的冬令营课程该注意哪些?

国内冬令营 | 2017-10-26 16:08:34
摘要:寒假期间,孩子们会参加不同类型的运动冬令营,滑雪是冬季运动中最受欢迎的项目,孩子们在参加运动冬令营应该注意哪些呢?

寒假期间孩子们会参加很多类型的冬令营活动,例如:篮球、羽毛球、马术、溜冰、滑雪等,滑雪是冬季运动孩子们最喜欢的活动之一,那么孩子们在参加运动主题的冬令营课程时应该注意哪些呢?
  运动冬令营老师给大家讲解关于安全方面:
  冬季运动通常速度很快,发生碰撞和头部受伤的几率都比一般的运动更高一些。”约翰·坎佩恩说,他是一名医学博士,也是密歇根州一家儿童医院的儿童外科医生。为了避免运动带来的伤害,家长们要为孩子选择合适的安全装备。注意为孩子选择尺寸合适的头盔——记住,对于滑雪、冰球和溜冰初学者来说,对头部的保护是必须的。不要随便让孩子使用哥哥姐姐戴过的旧头盔。“如果头盔的尺寸过大或过小,孩子摔倒的时候,头盔就可能会从头上掉下来,起不到保护头部的作用。”坎佩恩博士提醒道。
  运动冬令营老师提醒同学们不能着急,一开始要慢慢来:
  不管是学会在溜冰鞋上直立,还是系上一块滑雪板,都需要时间。即使你怀着兴奋的心情准备看孩子在冰上自由地绕圈,或者从雪坡上一溜而下,你也不应该操之过急。“让孩子自己来掌握节奏,”教练说,“让他先掌握在冰上和在雪地上的平衡。”如果你自己也不擅长这项运动的话,可以考虑给全家请个教练,或者让孩子参加初学者的滑雪冬令营活动。这样他既可以练习运动技巧,又可以和同龄的孩子一起交流。

要提醒爸爸妈妈们和同学们记住,摔跤是运动主题的冬令营课程一部分:
  即使孩子已经渐渐适应了冰场和雪地,你也要做好他们摔倒的准备。“摔倒是冬季运动的一部分,孩子们一定要自己学会站起来再试一次。”教练说,我是一名专业的冰球教练。当孩子滑冰时,教会他们在摔倒时摆出超人的姿势——双臂前伸,好像整个人要飞起来一样——然后在摔倒后勇敢地站起来。“相比较而言,雪地要不容易受伤一些,小孩子的体重轻,离地面距离也近,身体也比大人灵活,所以只要采取适当的安全措施,在滑雪的时候受伤的可能性并不大。”

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