广州篮球冬令营分享双手胸前投篮的技巧

广州冬令营 | 2016-09-21 11:49:23
摘要: 在篮球运动中,传球、运球或是战术配合,最终目的都是为了投篮。而有的人习惯于双手胸前投篮球,那么怎么投准确度更高呢?广州篮球冬令营介绍双手胸前投篮的技巧。

    在篮球运动中,传球、运球或是战术配合,最终目的都是为了投篮。而有的人习惯于双手胸前投篮球,那么怎么投准确度更高呢?广州篮球冬令营介绍双手胸前投篮的技巧。

    1、掌握好力度。
    胸前双手投篮力度会更大一些,所以女性会更加喜欢,注意不要投篮太用力,否则篮球就会投偏了,一般投篮柔和一些比较好。
    2、两手手型保持好。
    胸前投篮时,两手手型保持好很重要,一般来说,两手的位置要比较平均和对称的放在篮球两侧,这样能保持篮球的平衡,投出篮球路线会比较稳定。
    3、掌握好姿势。
    双手胸前投篮,姿势要摆正,两腿自然分开,与肩同宽,而且身体稍微前倾,做好向前推球的姿势,上身要挺直,不要耸肩,否则会影响投篮。;
    4、出手速度要快。
    双手胸前投篮往往出手点很低,容易被封盖,所以要加快出手的速度,否则就很难出手了,平常要多练习接球就投篮。
    5、手腕要抖动。
    手腕抖动可以让投篮变的非常柔和,投出去的篮球会在空中做出回旋,这样的篮球命中率会很高,即使不是空心,篮球在篮筐上跌跌撞撞也能进入篮网。
    6、投篮弧度尽量高。
    投篮时,想加快速度,或者提供投篮的命中率,要保证比较高的抛物线,即弧度较高,这样的高度可以让篮球运行有一定规律,往往投篮的命中率很高的。
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