提起篮球，大多人会联想到乔丹或篮球火，但是北京哈林秀王篮球冬令营将要讲述的是儿童打篮球的好处。身体素质是从事各项体育运动的物质基础。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，对人的肌肉锻炼和小腿肌肉锻炼、提高弹跳力。同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。
一： 训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。
二：训练感官系统反应
打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。
三：训练骨骼肌肉系统功能
打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训 练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。
四：增强循环系统功能
打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。
五：增强呼吸系统功能
打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。
六：促进泌尿系统功能
打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！据权威专家分析，多运动可以加速血液循环。