冬天到了，到处都有静静的感觉，让人特别压抑，滑雪冬令营小编知道有的人到了冬天，就会变得忧郁、沮丧、易疲劳、注意力分散、工作效率下降等，专家称为“冬季抑郁症”。常年在室内工作的人，特别是那些体质较差或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平时对寒冷较敏感者，比一般人更容易产生“冬季抑郁症”。来北京滑雪营改变低落情绪最基本的方法就是活动，冬季室外滑雪更是对症下药。平时参加滑雪有哪些好处？
增强心肺功能
滑雪属于有氧运动，冬季滑雪，人在室外的冷空气中运动，对身体氧气运输系统的考验更大，更能在无形中锻炼心血管缩张的能力，能够增强心肺功能。
滑雪有利于增进人体的平衡能力
其实，滑雪的实质就是掌握平衡，在重心的不断切换中找到平衡点，才能做出漂亮的动作。中国人的平衡能力向来是不错的，君不见马路上滚滚的自行车大潮，每个人都是平衡高手。但在雪地上就不一定了。前几次练习的时候，一定是会有一种不知名的力量硬把你往地上拽，滑雪板如同一匹烈马一样不服你的掌握。但经过几次反复之后，你就会发现，在雪地上掌握平衡是一件多么美妙的事情。
与平衡性密切相关的就是锻炼你的协调能力
人家都了解协调对于平衡能力的重要性。只有充分的协调好全身的每个部位，才能在高速的滑行中取得最好的平衡效果，做出最漂亮的动作，尤其是在转弯时，那些高山滑雪的大S形的滑雪轨迹是多么的美丽和动人，难道你不想如同他们一样吗?其实，这也是对身体神经系统一次全方位的锤炼和提高。
滑雪还能增强身体的柔韧性
滑雪是一项全身的运动，在给你带来速度上的享受同时，也在无形中锻炼你的身体柔韧性。要做出优美好看的动作，包括顺利的滑降和制动，都需要身体所有胶节的配合才能达到。因此，滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，儿乎是人体所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用。
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