滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪地反射的强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成皮肤伤害的主要原因。滑雪冬令营知道为了防止这种情况的发生，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。
当然北方冬季寒冷、干燥，人体水分散失较大，加上室内温度过高，人的内火较旺，应注意每日多饮水，适当补充一些水果，例如：橙子、鸭梨等。桔子吃多了易上火，最好不吃：如果能备点润喉片，不失为一种好办法。
1、在使用乘坐式索道时，应将所有滑雪板固定在固定器上，检查完是否牢固后，再将滑雪杖的绳套套在手腕上，然后将滑雪板平行移至运行索道的上车站，面向索道的运行方向站立。再将索道的吊椅的护拦轻轻放下，将滑雪板放在吊椅的踏板上。
友情提示：勿将滑雪板直接吊在坐椅下，以防固定器未锁紧时，滑雪板脱落，更不可不套佩带，而直接用手持握滑雪杖，那样雪杖极易脱落。初学者常犯上述错误。
2、在索道运行至下车站10米左右时应将滑雪板提离吊椅踏板，打开护栏，同时身体稍向前移动，滑雪板与地面呈水平状，双手紧握滑雪杖，并向上抬起，
友情提示：此时滑雪杖绝不能和地面接触，以防在索道运行中将滑雪杖折断。
3、在滑雪板和雪面接触后，稍微将臀部抬起，双脚踏实雪面的同时用力向后撑动支杖滑行，即可安全脱离索道。
友情提示：人和吊椅分离后，必须用力撑动雪杖向前滑行，如站在原地不动，运行中的吊椅会将人刮倒，离开索道后，尽快向前滑行，以给后面的人员让出下车空地，防止相撞。
4、牵引式索道：适用于坡度较缓，长度较短的滑雪道。使用时滑雪者不离开地面，由牵引器将滑雪者送上山。牵引器分两种，一种是卡腰式，一种是牵引式。卡腰式在钢丝上有一个横梁，卡在滑雪者的腰部，将滑雪者顶上山。牵引式是由滑雪者将一小圆盘夹在两腿之间，通过套筒与牵引钢丝相连，将滑雪者拉上山。使用牵引索道上山时，应将全套滑雪器材穿戴好，两只滑雪板保持平行，面向索道运行方向站立，当牵引器到达后，用手将牵引器卡在腰部或用手将牵引器夹在两腿之间，即可随牵引钢丝向上运行。到达下车站时，松开牵引器，用力撑动滑雪杖向前滑行，即可离开索道。
友情提示：在北京滑雪营运行中只要保持两支雪板平行即可安全到达目的地。松开牵引器后，尽快向前滑行，否则会与后面的人发生碰撞。
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