刚开始接触滑雪的朋友，可能心中会略有害怕。站在雪道上，我们的身体不知道如何控制好自己的重心和方向。寒假滑雪冬令营教练提醒作为初学者，一定不能急于求成，要做到以下几点。
防护措施
佩戴护膝、护臀、头盔，最好再加个硬护掌，防止喜欢撑地导致手腕骨折。还有雪镜、护脸，保护好眼睛和脸部。有完备的保护措施，也可以降低害怕的程度。
选择练习道
尽量选择足够宽阔、坡度适中、滑雪者少的的雪道进行练习，减少因害怕碰撞或速度失控产生的恐惧。
专业教练
教练不仅是帮助初学者提高滑雪技术，更重要的是通过正确的指引保障客人的安全。聘请教练或依靠有成熟滑雪经验的朋友，对初学者克服各种心理上的恐惧帮助最大。
学会摔倒
摔的时候，不要挣扎，不要试图挽回已失去的重心，自然放松倒地，哪怕速度很快，也要尽量按着正确的摔倒原则，放松得去摔，尽量用大面积身体着地，不要用手去撑地。刹车不熟练的时候，也可以主动性侧摔来刹车。
享受学习的过程
在尝试有坡度的雪道时，可以采用分解法，将雪坡分解为几个小段，斜向滑行可以缓解坡度。要连续去雪场练习，不能间隔很久，当乐趣大于畏惧时，你的动作和技巧也会跟着飞快的提升。
只有滑过雪的人才懂，当你真正爱上滑雪的时候，你的世界就只有雪季和等待雪季的日子。