天气逐渐转冷,离冬天的脚步也越来越近,爱好滑雪的朋友们又活跃起来,滑雪以其独有的刺激性及挑战性吸引了大批滑雪爱好者,那么滑雪时有哪些需要注意的事项?
一、滑雪前的准备:
1.选择宽松、舒适、透气性好的滑雪服,戴一顶保暖颜色鲜艳的滑雪帽,脚下宜穿高邦紧口靴;
2.初次滑雪,热身运动在前,应先学会保护行摔倒及爬起动作
3.滑雪中最先适应的是专业滑雪鞋,因为鞋子很硬,滑雪时主要运用大腿的力量;
4.仔细了解滑雪道,由于滑雪是一项高速运动中的项目,了解雪道设计有助于应对突发状况;
5.要根据自己的水平选择合适的滑雪道,切不可高估自己贸然跑向高级滑雪道,要循序渐进,有需要的话可以请一名专业滑雪教练;
6.要了解当地气候特点和近期天气情况,备好防寒装备,以防天气突变。
二、滑雪途中的注意事项
1.滑雪中很快会身体发热,这时千万不要摘下帽子,脱掉衣服,防止感冒;
2.中途休息要停在滑雪道边上,并注意其他滑雪者,以免碰撞;
3.滑行中队前方情况不明或者感觉滑雪器材异样时,记得停下检查,切勿冒险;
4.结伴滑雪时,相互间要留空隙,防止相互碰撞;
5.留下滑雪精彩瞬间是很多人的爱好,但是相机不要随身带,要集中照相时间,一来滑雪过程中携带相机影响滑行,二来,容易弄湿相机镜头,影响使用;
6.最好带上墨镜,否者雪地上强烈的阳光会刺伤眼睛。
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