课程简介

减肥达人夏令营以全封闭式训练方式培养孩子独立自主，矫正孩子不良体态，摆脱孩子自卑不自信的心理，让孩子在减肥的同时，挖掘自我内在潜力。

减肥达人减肥夏/冬令营国际前沿运动，会根据每个青少年的情况制定运动健身和饮食计划，结合专业营养师进行科学的营养配餐，在专业教练的指导下通过科学运动消耗能量，通过科学饮食调整保证每日所需营养。

目前减肥达人夏/冬令营已经开办20期，减肥达人减肥营安全、科学、有效、有趣的减肥方式已经成为假期家长们的首选。快乐减肥，享“瘦”生活。来减肥达人减肥营体验“见证奇迹的时刻”！

课程特色

科学减脂课

5大体系44种课程，60%有氧燃脂+40%无氧塑形。包含极限挑战、完美十分钟、体能循环等。黄金时段训练，高等体育机构技术支持，高效科学，事半功倍。

体适能提升

结合青少年体适能课程、AFAA专业减脂课程，配备[美国体适能授权课程][Ten'minute]最佳搭档塑形循环、活力有氧操、搏击等课程，全面提升孩子的心肺耐力、平衡柔韧、肌肉耐力等体适能元素，提升孩子体质、体能，增强青少年抵抗力。

中考体育训练

积极响应国家号召，增设中高考体育考试项目训练，提升孩子的体育应试能力，让孩子提前迈入好学校。

军事化管理

减肥达人采用半军事化全封闭式的管理模式，站军姿、练军拳、整理内务等，改变孩子懒惰、拖延症、不爱做家务等不良习惯，锻炼孩子独立自主的生活能力、自我动手能力以及团队纪律意识，养成良好的生活习惯。

体态矫正课

孩子成长过程中，因为学习和生活中逐渐形成的不良坐姿等习惯，O型腿、高低肩、含胸驼背、脊柱弯曲等问题会严重影响孩子身心健康。减肥达人研发“体态矫正”课程，矫正孩子含胸驼背、脊柱弯曲、O型腿、高低肩等不良体态，帮助孩子恢复健康好体态。

名师讲座课

生活习惯课程、伤病急救课程、体适能认知课程，提高孩子健康减肥意识，培养孩子自我减肥能力，让孩子成为健康小专家。

兴趣激发

羽毛球、篮球、游泳课等，丰富多彩的课堂，让孩子爱上运动项目。活力有氧操、杠铃塑形训练、儿童搏击操等课程，通过课堂表现发掘青少年运动天赋，重点培养。

户外拓展

开展户外活动，让孩子亲近大自然，解放天性，打开心扉。应急避险知识学习，提升孩子的应急反应能力。拓眼界长见识，培养孩子独立意识。

家长陪伴

家长远程监控，查看孩子每日课程，了解孩子每日减重情况，掌握孩子每日训练动态，360°把控孩子健康资讯，让您的孩子如在家一般，开启减肥开挂模式。

课程体系

1、全方位入营检测（含：医院体检、人体成分分析、体适能测试、体态评估）

2、联合广州体育学院共同研制

3、5大体系44种课程

4、—对一定制减重方案（含减重课程、生活习惯、心态提升）

课程内容

生活习惯：

与团队一起加油努力，从被动到主动

改掉挑食的坏习惯，养成自律饮食习惯

站军姿、内务训练，提升自理能力

勇敢秀出自己，收获自信满满

运动习惯：

羽毛球、篮球、游泳、乒乓球各种兴趣运动，让孩子找到自己感兴趣的运动

弹力绳、瑜伽、完美十分钟，学习小器械基础使用法，居家也能锻炼

有氧舞蹈、街舞、搏击操等节目汇演，发现孩子的运动天赋

学习：

生活习惯课程、伤病急救课程、体适能认知课程

学习羽毛球、篮球、足球、游泳等课程，掌握一项运动本领

增设中高考体育训练

每周学习辅导，校园知识不掉队

娱乐：

每月2次户外活动，让孩子亲近大自然

青春时装秀，让孩子自己动手，彰显个性与自信

温情生日派对，感受家一般的温暖

梦想涂鸦大赛，让孩子独立思考，勇敢创新

每周4-5次晚间活动，每天都好玩

课程收获

体质成长，培养强健体魄

体态矫正，培养挺拔身姿

演讲比赛、诗歌朗诵、知识竞猜，在比赛中收获自信，收获成长

感恩教育，大声说爱，大步成长

实操学习减脂餐制作，掌握新技能

团结友爱、成长蜕变等8大主题周，培养参与意识、集体意识、荣誉意识、交流意识

周表彰大会，评选减重排名、内务之星、表现突出奖等，从不同方面，提升满足感，荣誉感

师资介绍

韩军晨 首席运动导师

广州体育学院客座教授

中国体育教育中心专家委员会委员

中国运动减肥教练培训教材主编

从事运动减肥行业十六年，通过线下全封闭减肥训练营和线上减脂营帮助上万人减肥成功

张书逸 资深营长

国家二级运动员

国家中级营养师认证

MUSTANG球队体能训练教练

NSCA-CSCS美国国家体能协会体能训练认证

美国EXOS运动表现训练认证

见镇武 资深教练

4年青少年减肥夏令营运营经验

NSCA-CPT美国国家体能协会认证

NASM-CES美国国家运动医学协会

纠正训练认证美国EXOS运动表现训练认证

CPR急救复苏认证

许瑞凤 资深后勤老师

4年青少年减肥夏令营运营经验

红十字会急救员

中国优秀导游

安全保障

17年老品牌，签约保障

半军事化全封闭管理

24小时智能监控

家长群每日汇报，家长小程序每日更新，了解孩子的减重进度

营长+教练+后勤老师+营地记者+安全员标准配置，每个孩子的方方面面都能照顾到

招生详情

招生对象：8-16周岁青少年

营期时间：2024年5月15日-12月31日（课程天数为14天，此期间滚动开班，每天均可报名）

师资配比：1:6

活动费用：10800元/人

费用包含：在营期间饮食、住宿、训练、玩乐费用，入营大礼包、体质测评。

费用不含：营期内的一切大小交通费及个人消费

接送说明：无接送服务，家长可自行将孩子送至营地

餐饮标准：独立餐厅，一日三餐，早餐提供煮汤粉汤面等，中餐6菜、晚餐4菜可供选择，每周有3次左右健康减脂餐，根据饮食方案自主合理营养膳食，无清真

住宿标准：2人/间，独立卫浴间、空调、冰箱、电视机、wifi、24小时热水

营地地址

广东省惠州市惠阳区镇隆镇嘉伦多体育小镇嘉伦多公馆，直接在营地集合