广州小胖子减肥冬令营通过多年的经验总结出，在青少年减肥过程中家长的作用是非常重要的。
1、运动量以适度为宜。
运动减肥要规律持续地进行，不可因求速效而在短时间内从事过量的运动，以免造成肌肉骨骼的酸痛，使儿童因不适而加以排斥。在各种运动疗法项目中，可以偏重一些以不变足为支撑点的内容，如坐着和躺着做操、游泳、乒乓球、踢毽子、骑自行车、溜冰、散步、快走、划船、伸展操、健身操等。最好能为小孩拟定一个综合的锻炼计划。
2、运动以随时随地可做为宜
父母要让小孩有增加身体活动的机会，减少静态生活方式。如果家庭空间够大，可在家设计一些方便运动的器材及活动的环境，也可利用周未假日举办家庭郊游、登山活动，让孩子由习惯运动进而喜欢运动。
3、鼓励而不讽刺。
小孩幼小的心灵很敏感，他们需要被尊重，需要有安全感。因此广州小胖子减肥冬令营建议父母在陪小孩减肥的期间，切忌用讽刺的口吻，使用“激将法”。如此就算真的减肥成功，也会造成不良的后果，应将道理和治疗方案耐心而详细地告诉孩子，以得到他们的密切配合。
4、运动要具有趣味性，使小孩在愉快的心情下进行。
小孩对减肥的要求不高，所以要小孩能心甘情愿地做运动，就要以趣味游戏为导向，且运动的强度不要造成孩子呼吸过分急促，产生挫折失败之感。最好让小孩在温馨、有安全感的气氛下进行活动。
广州小胖子减肥冬令营能够帮助青少年们养成良好的生活运动习惯，但是后期的保持是离不开家长的监督和鼓励的，所以家长良好的帮助会对青少年减肥起到事半功倍的效果的。