减肥冬令营和平时的冬令营差不多,都有一定的冬令营时间段,都是选择一个地方,但并不一定都是室外,或者是远离城市的山里,冬令营的时间长短也需要根据一定的原因来制定的,或许有一些没有参加过减肥冬令营的会有很多的疑问,在这里我们组织出了几条大众都比较关心的一个问题,下面由减肥冬令营给你解答关于对减肥冬令营的疑问
1,哪些病不能参加
高血压,糖尿病,心脏病,精神病患者或有上述病史者均不能参加,另外骨关节受损伤的需要医生开证明.
2,安排这么长时间
根据科学研究发现,要想培养出某种习惯需要4-8周的时间,而我们的最终目的就是帮人们养成一个合理的运动及饮食习惯,因此我们将训练时间定为4-8周.每天的训练时间是根据减掉每公斤脂肪所需要消耗的热量来计算的.
3,食谱配制来源
食谱是由具有丰富经验的营养师根据人体的生理需要,合理搭配各种人体所必须的营养素比例来安排的,并且在减肥营进行过程中动态调整的,在保证营养的同还能够有效促进减肥.
4,在训练营吃什么
有专门的营养师合理搭配营养餐,每天包括肉类,蛋类,果蔬类,奶类,碳水化合物类,营养均衡.烹饪方法适合减肥人士食用.
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