不少孩子肥胖是因为管不住自己的嘴，吃的太多又不爱运动，励志减肥冬令营指出其实想瘦下来，你得从全方面做努力，比如说“吃”就是一个重要环节，包括如何吃，吃什么，吃多少……这些你都要做到心中有数了。而并不是什么食品都能吃的，特别是想减肥的孩子们更要注意这点。那么，哪些食物吃进去可以促进减肥呢？下面就给大家介绍以下10种可以帮助减肥的食品，大家不妨一起来看看吧。如果经济条件允许话，建议多吃这些食品吧。
1、鸡蛋：可以帮助你清除下半身的赘肉；
2、木瓜：不仅可以丰胸，而且还能清除肠道；
3、菠菜：非常好的排毒瘦身青菜；
4、西芹：可以解决水肿性肥胖；
5、坚果类：促进新陈代谢，加快脂肪分解速度，促进减肥速度；
6、奇异果：可以预防便秘问题；
7、番茄：热量低，具有抗氧化美容效果，减肥效果也很好；
8、凤梨：建议饭后再吃，可以减少热量吸收；
9、薏仁：消除水肿型肥胖；
10、蒟蒻：植物纤维利于消化促进减肥。