科学合理安排自己的学习时间

巨人学校 | 2015-11-05
摘要:学生要成为德智体全面发展的人,使身心得到和谐的发展,就必须从全面发展的角度科学的支配时间,懂得学习、休息、锻炼、娱乐之间的相互依赖、相互促进的辩证关系。

    学生要学会合理安排自己的各项活动。学习时间和体育活动时间都要安排的合理,使体力有所增强;还要适当安排好自己的课余生活,调节精神,陶冶性情;保证自己足够的睡眠时间,既不太短,也不太长,养成睡眠规律,以防止大脑工作学习过度疲劳。

    巨人学校冬令营指出一般高中生要有8~9小时的睡眠时间,才能使大脑得到恢复。马克思研究问题,不是无休止地,他工作一会,就停下来散散步,活动一下身体;有时还阅名著,背诵一段莎士比亚剧本中的人物对话;有时和孩子玩一下,使大脑转移区域,然后再研究工作。

   巨人冬令营认为 学生在生活中,只有合理的安排好自己的每个活动,才能使身心和谐发展,才会对学习有帮助。现在有些学生只是片面追求升学率,把一切时间用到学习上去,甚至开夜车,这样破坏了生命本身自由的节律,结果学习么有上去,身体也垮了。其实全面安排好学习、锻炼、休息、娱乐活动,不仅不会影响学习效果,反而会增强学习能力,提高学习效率。

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