巨人滑雪冬令营应该注意些什么?

巨人学校 | 2017-12-24
摘要:滑雪是一项动感强烈、很富于刺激的但存在着一定危险性的体育运动。初学者应先从平地学起,掌握一些基本的动作及安全措施,再逐渐增加中高级雪道。

巨人滑雪冬令营是寒假的首选,小编为您整理下滑雪时应注意的问题,尤其是0基础参加滑雪冬令营的孩子们!

(1)量力而行

no zuo no die!如果连刹车和避开其他滑雪者(或障碍物)的能力都没有,那最好老老实实地在初级道开始,千万不要因为一时逞能而导致以外受伤,得不偿失。

(2)靠边歇停

若停留休息时,不要停在滑雪上,要滑到或者走到雪道边,要充分注意并避开从上面滑下来的人,你在雪道中央会变成别人的障碍物,技术好的能躲过你,万一也是个新手,那两人的亲密接触就在所难免了。所以,休息时一定要“靠边停车”。

(3)严防相撞

滑雪有句俗话,不怕摔,就怕撞。就是说宁可摔倒,也不要发生碰撞,碰撞是很危险的,不是撞在别人身上,就是撞到树上、拦网上,轻则挫伤,重则骨折。所以在躲不过人或障碍物的情况下,就别勉强耍酷,赶紧“趴下”吧。

(4)不要冒险

越野滑雪的危险系数远高于高山滑雪,因此无论你滑雪技术有多强,都不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。一般说来三个及以上的人在一起滑雪相对安全。

(5)安全摔倒

摔倒后不要随意挣扎,尽量迅速降低重心向后坐。向身体两侧摔倒,以大脚外侧,腰下侧着地最安全,同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直,以防不必要之受伤。

(6)急救常识

平时应学习一些基本的医学知识和急救常识,如受伤时的处理,骨折后应采取的措施等,发现他人受伤,千万不要手忙脚乱地去随意处置和搬动,应尽快向雪场救护人员报告。

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