投篮的时候，要注意持球方法、瞄篮点、协调用力、出手角度与速度、球的旋转、投篮弧线与入篮角。而在比赛中，影响投篮命中率的因素很多，比如体能状况、投篮技术、投篮时机、心理素质等等。
投篮命中率低的投篮动作：
1、 瞄篮点控制不好，使球的飞行方向产生左右偏差
2、 球在空中飞行时不是向后旋转，而是侧旋
3、 抛弧线不是过高就是过低
4、 球的飞行距离控制不好
5、 投篮动作的用力顺序概念模糊，导致投篮动作僵硬不协调
之所以会出现以上五点原因，这是投篮者对球的熟悉程度差，或者是投篮时机不好，出手仓促，又或者是体能状态不好和心理素质差造成的。
在绝大多数情况下出现以上的偏差，主要是投篮者对投篮时如何正确控制球的出手和用力顺序认识有偏差，以及对投出的球所产生的错误飞行轨迹的真正原因缺乏正确的具体认识，因而无力进行有指向地、有效地纠正，并对在特殊情况下的投篮缺乏灵活机动的处理是构成低命中率的重要原因之一。
想要提高自己的投篮命中率，就要懂的合理地利用手指、手腕及手臂与投篮效果的关系指导投篮动作的教学训练；利用行为动作控制和调整效果，使投篮技术动作的教学训练在短时间内获得成功。