哈林秀王冬令营介绍在球场上进行单打转身，基本上就是内线转身和后卫转身。
我们先来说说内线转身：
当你持球进攻到对方内线要进行转身的时候，你需要注意以下几点：
第一点：判断
判断防守队员在你身后的方向。
此点主要是让你注意，千万别一转身就在人家怀里。
那么，该如何进行判断呢？
给大家介绍两种方法
探肩法：接球后身体后压（不要运球）用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。
余光法：用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。
第二点：放脚
在你即将转身的时候，记得要悄悄的把脚放在对手身后。你认为你习惯什么方向转身，就将那只脚做为转点（持球向左转，就以左脚为转点，也就是支点）。
在转身的时候，上身要用点力抵住对手，这样即使对方发现你的意图，也为时以晚。
第三点：肘子
在转身的时候，记得在肘子上用点力去挤对手，将对手挤开。切记，可不是用肘子攻击对方，不然得到恶意犯规处罚。
记得一定要发力，转身靠的就是力量不发力就不叫转身了！
第四点：肩
当你转身或，发现对手就在你身旁怎么办？
记住，立刻用肩对用肩撞他！
在内线区内，别怕裁判吹哨。那是篮下，不出人命裁判一般不会催的。
第五点：综合
以上四点是原地转身。最关键在于综合，运球转身。
对运着球转！比如往后抵抵抵然后一讯雷不及掩耳盗铃响叮当之势往防守队员不在的那一侧转。不过关键的一点在于把身子和防守队员移出半个身位来——这才是转身能发威的最佳身位。力量以及效果都比较好。至于其他的还要靠自己多练中锋技术嘛光讲是没用的要有实战做指导才行。