寒假中小学生篮球冬令营小编指出爆发力就是学员在比赛中，需要掌握的一种发力技巧，例如在持球突破的过程中，突然发力，增加自己的速度，是的防守人员无法跟得上进攻者的速度而被摔在了身后，还有就是在接球之后的突然起跳，获得一个投篮的高度，以免被对手封盖，或者是遮挡住了投篮的视野。
爆发力的训练技巧之一
由此可见，爆发力对于篮球学员无论是在进攻中，还是在防守上都是非常重要的，而很多的篮球教练，如飞跃篮球训练营的教练们，也都会将爆发力的训练，作为学员们的训练技巧之一。按照一般的训练方式就是，对学员们的变换负荷以及速度的控制，二是对身体机能的提升，尤其是在肌肉力量方面，三则是对于肌肉的初长度的拉伸强化，四则是对力量练习后的肌肉放松练习。
由于力量是爆发力的根源。所以学员们都会在教练的指导下，不断的从增强自己的力量上开始。一般来说，飞跃的教练们在学员进入训练营的开始，就进行对他们的力量训练了。
爆发力的训练技巧之二
除了要进行力量上的训练，对于速度感，平衡感的练习也是非常的有必要的。篮球冬令营小编指出其中的一种方式就是负荷练习，也就是在一定的重量负荷下，进行相关的活动练习，这种练习的方式非常考验教练们对于学员的身体素质的情况掌握。