北京篮球冬令营的课程是如何设计的

篮球冬令营 | 2016-11-22 17:11:57
摘要:北京篮球冬令营的课程都是经过总结多年实践经验,以及结合多为专家的意见而综合设定的,极具科学性与实践性。

 越来越多的学生开始加入北京篮球冬令营,尤其是喜爱打篮球的学生更是如此,因为在这里不但可以尽情的享受打篮球的快乐,更是可以提高自己的篮球技能。

在北京篮球冬令营内教练带领热身活动转化到营员带领热身活动。对营员进行弹跳练习,折返跑,耐力训练,短跑冲刺,力量练习的体能测试,划分组别进行运球、上篮、过人、传球、投篮、防守等基本功训练,让不同水平的营员得到逐步提升。

北京篮球冬令营从最基础的教学开始。从两人传球,三人传球,多人传球,挡拆配合与突破分球的配合训练逐步进阶到3V35V5的实战对抗练习。根据不同营员的体能、反应、耐力、心态进行个人定位练习,根据测评给每位营员定位赛场位置,进行相应位置的强化练习,让营员胜任自己的赛场位置,把能力发挥到最大。

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