学习篮球我们最终的目的之一就是能够提高自己的命中率,这是每个篮球爱好者最激动的愿想。篮球冬令营今天会跟大家分享一些好的训练方法,当你掌握之后,百分百投篮率就不是梦。
篮球是一项身体运动,那也就意味着身体的协调性、稳定性也是篮球训练的重点。在NBA等各种篮球比赛中,我们经常可以看到这种情况:运动员在失去平衡的情况下,仍然将球投进了球蓝。这很直观的说明了,良好的身体协调性在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的,投篮者的空间感、自信心以及良好的手感能够使投篮动作连贯、自然流畅。
培养孩子的投篮欲望以及投篮时的自信心。中国有句说法,“未战先怯”,战争还未开始,就已输了一半。在篮球比赛过程中也一样,坚定的信心、强烈的投篮欲望是提高篮球命中率必不可少的因素。篮球学校在对孩子进行篮球训练中,教给孩子的不仅是各种投篮技巧,也是强大的信心以及信念。帮助、鼓励以及适当的技巧练习是篮球训练必不可少的条件。
角度以及飞行路线训练。哈林秀王在长期的篮球训练中发现,球的出手角度影响球的飞行路线,而中弧线是最佳的飞行轨道。由于投篮距离、孩子身体因素以及弹跳力的不同,篮球的轨迹也有低弧线、中弧线和高弧线三种,因而在篮球训练中相应的就根据孩子身体素质的不同,因人制宜。同时,不断的数量孩子的自信心以及主观控场能力,不收场外因素影响。
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