上海篮球冬令营教你如何更好的运球

篮球冬令营 | 2016-10-13 17:02:54
摘要:在打篮球的过程中,运球是一项最基本的基本功,同时也是最重要的,所以练好运球基本功是非常重要的,现在上海篮球冬令营就教大家如何正确运球。

 上海篮球冬令营拥有专业的国家篮球教练级别的教练人员、以及CBANBA球员亲自教授大家如何正确的打篮球,对于提高学生们的打篮球技术是非常有帮助的。

运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

上海篮球冬令营教大家更高水平的运球技巧之变向运球:变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体,提高运球速度,尽量找朋友进行实战练习。

想要提高自己的篮球技能,想要与CBANBA球员近距离接触,想要增强自己的身体素质的同学们赶快加入上海篮球冬令营,在这里和众多小伙伴一起进行的享受打篮球的快乐。

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