7天羽毛球冬令营|科学的训练计划+培养团队协作能力热报

根据身体素质和技术水平分班、提升技能,培养团队协作能力、专业教学,激发营员潜能

¥4280
课程天数:7天 招生对象:7-16周岁

优惠公告

2026奥林修斯冬令营优惠公告:
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活动主办方

奥林修斯

青少年在专业、快乐的氛围中享受运动的乐趣。

  • 报名人数

    2081

  • 活动数量

    79

  • 用户评价

    5.0

  • 课程内容
  • 行程安排
  • 精彩瞬间
  • 报名须知
  • 退款说明

活动简介

本届羽毛球冬令营的宗旨是丰富国内外中小学生的寒假生活,增强青少年体质,提高羽毛球培训运动水平,培养营员的运动兴趣、激发运动潜能,启发和培养营员的独立自理能力、集体生活能力和交往能力,学会在陌生环境中与人相处,学会关爱他人,在互相信任和帮助下发展友谊,更好的融入团队,在集体生活中提高独立能力、增加自信心。

羽毛球营是以羽毛球训练为主要特色,冬令营内容主要包括课堂授课与旅游活动。

分班教学形式,根据每名营员的身体素质和技术水平分班,针对每位营员的特点进行专业个性化教学,课程辅以不同形式的身体素质训练,着重发展营员的力量、速度、耐力、柔韧等素质,培养营员团结协作能力。羽毛球项目对身体素质的要求是相当高的,在抓好全面身体素质训练的基础上,着重发展专项身体素质。羽毛球实战训练与理论训练相结合,实践讲授专业羽毛球各项动作、技术,做到熟练掌握羽毛球基本技能,完全了解羽毛球运动的基本知识,在理论教授的基础上视觉直观示范性指导教学。资深教练和专业冬令营训练团队采用专业教学和开放式培训,激发营员潜能,因材施教,寓教于乐。

旅游活动,让营员在轻松欢快、多姿多彩的娱乐中掌握更多的知识,为营员提供交友、增进友谊的机会。

中外文化交流让国内营员感受不同的文化风俗,了解不同历史背景。

活动亮点

1、具有丰富的组织青少年活动的成功经验,形式活泼多样,融知识性、趣味性于一体。

每年都有营员连续报名参加,看着孩子们在我们这里快乐的成长,由不懂事到懂事的变化,所有一切准备的辛苦费心、组织的奔波劳累都消逝在孩子们那一张张笑脸中。老营员的衷心肯定和新营员的满意回馈让我们每年都更有信心将冬令营活动组织得更好,更完善。

2、配有专业的教练团队,制定科学的训练计划

集结了优秀的教练员与羽毛球运动员,为冬令营制定一套有效、快速掌握羽毛球技巧的教学方案,寓教于乐。

活动特色

1、根据青少年特点安排羽毛球训练课程,专业训练模式,理论实践结合;

2、按照营员身体素质和技术水平分为初级班、中级班、高级班,针对每位营员的特点进行专业个性化教学;

3、合理的安排辅助运动训练,全面提高营员的身体素质,为营员掌握运动技能提高运动能力打下坚实的基础;

4、资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训,激发营员潜能;

5、进行实战比赛模拟,提高战术的运用能力;

6、结合羽毛球的技术特点对营员进行意志品质教育,培养营员吃苦耐劳的体育精神和勤于锻炼的运动习惯提高心理素质。

师资介绍

 

羽毛球教练:谢鑫

专业资质

2021羽毛球初级教练员证国家

2021羽毛球三级裁判员证国家

2020国家职业教练资格认证国家

2021社会体育指导员认证国家

安全保障

冬令营基地在中加枫华国际学校,营地24小时安全监控系统,采取全封闭形式,营员食宿全部安排在中加枫华国际学校冬令营基地内。用餐标准为专业营养师配餐;宿舍为标准客房,配备空调、电子灭蚊设备,房间有独立卫生间。

冬令营采取小组负责制,责任心强的辅导员老师按小组全天负责监督训练、学习、生活及各种活动,实行半军事化管理。


招生详情

招生对象:7-16周岁青少年
营期时间:

第一期:2026年2月01日-2月07日

第二期:2026年2月08日-2月14日

师资配比:1:8
活动费用:4280元/人

费用包含:住宿、餐饮、体质测试、教学、场地、保险等费用;

费用不含:往返车费及在营期间个人消费

接送说明:

营员单独来沪,请提前三天左右告知营员所乘坐火车列次及车厢号或者航班号,以便组委会安排专人专车接站(机),训练营须收接站费用,费用如下:

①火车站和汽车站(虹桥站,上海站,上海南站)单趟接送收费标准为200元/人

②机场(虹桥机场)单趟接送收费标准为200元/人

餐饮标准:两荤两素分餐制

住宿标准:住宿4人间,有提供空调、独立卫、不是上下床、坐便

营地地址

上海青浦区与苏州吴江区交界处康力大道1号(中加枫华国际学校)

集合地点

上海市徐汇区徐家汇东亚体育文化中心7号门

第1 天 报道,开营仪式

【上午】  

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 羽毛球训练
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识


【中午】  

11:45 午餐
12:30 午间休息活动
13:00 午觉


【下午】  

14:15 电影欣赏
15:00 经典比赛录像
15:30-17:30 羽毛球训练
18:00 晚餐
18:30 休息


【晚上】  

19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:30 熄灯就寝
21:45 老师巡视


第2 天 羽毛球训练+足球副项

【上午】  

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 羽毛球训练
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识


【中午】  

11:45 午餐
12:30 午间休息活动
13:00 午觉


【下午】  

14:15-15:00 辩论大赛
15:30-17:30 足球副项
18:00 晚餐
18:30 休息


【晚上】  

19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:30 熄灯就寝
21:45 老师巡视


第3 天 团建游戏、户外拓展+羽毛球训练

【上午】  

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 团建、游戏、户外拓展
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识


【中午】  

11:45 午餐
12:30 午间休息活动
13:00 午觉


【下午】  

14:15 电影欣赏
15:00 经典比赛录像
15:30-17:30 羽毛球训练
18:00 晚餐
18:30 休息


【晚上】  

19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:30 熄灯就寝
21:45 老师巡视


第4 天 体能训练+羽毛球训练

【上午】  

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 体能训练
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识


【中午】  

11:45 午餐
12:30 午间休息活动
13:00 午觉


【下午】  

14:15 益智游戏
15:00 情商管理
15:30-17:30 羽毛球训练
18:00 晚餐
18:30 休息


【晚上】  

19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:30 熄灯就寝
21:45 老师巡视


第5 天 羽毛球训练+篮球副项

【上午】  

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 羽毛球训练
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识


【中午】  

11:45 午餐
12:30 午间休息活动
13:00 午觉


【下午】  

14:15 电影欣赏
15:00 经典比赛录像
15:30-17:30 篮球副项
18:00 晚餐
18:30 休息


【晚上】  

19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:30 熄灯就寝
21:45 老师巡视


第6 天 羽毛球对抗赛

【上午】  

06:30 起床洗漱
07:00 早餐
07:30 准备训练
07:45-09:45 羽毛球训练
10:00 课业学习
10:30 假期作业
11:00 课外知识


【中午】  

11:45 午餐
12:30 午间休息活动
13:00 午觉


【下午】  

14:15 团队生活
15:00 感想交流
15:30-17:30 羽毛球对抗赛
18:00 晚餐
18:30 休息


【晚上】  

19:00 洗澡
20:00 自理能力锻炼
21:30 熄灯就寝
21:45 老师巡视


第7 天 结营

【上午】  

07:30 起床洗漱
07:45 早餐
08:00 内务整理
10:00 交流活动


【中午】  

11:45 午餐
12:30 午间休息活动
13:00 午觉


【下午】  

14:00 结营仪式


报名须知

携带物品:

1、洗漱用品:牙膏、牙刷、毛巾、水杯一个、洗衣液、洗发水、拖鞋; 2、生活用品:长袖长裤1套、短袖短裤1套、内衣3套、运动鞋2双、袜子3双、防晒霜、花露水、个人常备药品; 3、学习用品:寒假作业等; 4、可携带备用金(建议100—200元),以备不时之需,入营由所在队辅导员统一保管。(或遵循入营须知)

退款说明

开营前14天无理由退定金,开营前2周内不退费,开营后因为甲方原因不予退费