现实生活中我们大家可能都有这样的经验：当我们不想去做一件事情，而背后却有人在督促我们时，即便是我们不想做，也会尽力将事情做好。
智新超越冬令营提出如果你无法保证自己课上总是集中精力，请求身边的人监督你就是个最直接见效的方法。
对此，一位曾经也爱上课走神的北大学子这样说：
“当我发现上课走神带给我的巨大危害之后，我痛下决心要改掉上课走神的毛病。于是，我向周围的同学宣布，从某年某月某天开始，我要认真听讲了，如果我上课的时候再走神，大家一定要及时提醒我。因为我和周围同学平时的关系都很好，大家也都很乐意帮助我。自从我放出豪言壮语，再上课时，我周围的监督员们对我可谓是尽心尽力，一旦发现我的思想开小差，提醒立刻就来了：不是同桌扭一下我的胳膊，就是后桌踢一下我的凳子......得到他们的提示后，我总会马上重新投入到听课当中去。因为上课认真听了，课下就省却了很多研究疑难点的时间，复习、作业、预习也都步入了正轨。随着我尝到了认真听课的甜头，我上课走神的现象也得到了大大的改善。现在，不用任何人提醒，我也能做到认真听讲了。”
清华大学冬令营表示如果你的自制力也不强，不妨也试一试这种方法：请求身边要好的人监督你。也许一开始时，你被提醒的次数会多一些，但随着你渐渐养成了专心听课的习惯，你就能做到不用别人提醒，也可以专心听讲了。