智新超越冬令营 如何教孩子控制自己的情绪
情绪调控能力是情绪智力的重要品质之一，这种能力能及时摆脱不良情绪，保持积极的心境。儿童期是情感教育的黄金期。帮助儿童形成初步的情绪调控能力是情感教育的重要内容。总的来说，儿童的情绪调控能力是比较薄弱的，主要表现为儿童情绪的易激动性、易感性、易表现性。家庭是孩子的第一所学校，也是人生情感习得的启蒙学校。我们应充分发挥家庭在孩子情绪调控能力形成中的特殊作用，创设良好的家庭情感氛围，让孩子在潜移默化的实践和自然感受的体验中形成初步的情绪调控能力。
营造宽松和谐的家庭氛围
家庭是以血缘关系为纽带联系起来的情感共同体，父母是家庭情感氛围的重要主体和创造者。在营造氛围的过程中，首先要处理父母之间的关系。 如果父母能互敬互爱，善于处理好自己的情绪，尽可能表现得乐观向上，这不仅能使孩子生活在温馨的家庭氛围中，获得爱与尊重的体验，从而产生主动积极的情感。如果家庭关系紧张，会不利于儿童心理健康的发展。其次要把握好亲子关系。亲子关系的不和谐甚至会导致其长大成人后情绪控制能力的低下。在大多数家庭生活中，亲子关系具有明显的不平等性，主要表现为溺爱：父母对孩子过分迁就，孩子极易形成以“我”为核心的优越感，形成自私、骄横、任性等不良性格特征。还有一种是粗暴之爱：父母不顾孩子的兴趣、爱好，要求孩子一味地服从。久而久之，孩子良好的情绪发展受到潜在的阻碍。
与孩子共同设置合理的规范
面对孩子的各种需要，家长要客观分析，满足其合理需要，拒绝不合理要求。当需要得不到满足时，儿童获得消极的情绪体验，可能表现出某种过激的情绪反应。针对这种情况，家长应预先与孩子共同设定一些规范，逐步培养孩子明辨是非的能力，进而在实践活动中用这种能力对自己的情绪表达方式做出价值判断。只有当儿童能够对自己的情绪做价值判断时，才具有实现情绪调控的可能性。
为孩子创造与同伴交往与游戏的机会和条件
儿童成长过程中需要与同伴交往，儿童如果长时间独处，会产生莫名其妙的孤独感，渴望交流又得不到交流的状况可能导致慢性的情绪压抑。尽管儿童在与同伴的交往中不免会发生一些小冲突，但正是这些“茶壶里的风波”使孩子学会如何与别人协调，如何压制自己不合理的愿望，如何处理同伴关系等。孩子有喜爱游戏的天性，游戏的趣味性和吸引力促使他们愉快地、心甘情愿地服从角色分配，服从规则要求，要想参加就必须约束自己行为，否则就会遭受排斥、失去参加活动的机会。这有助于训练并逐步形成儿童的情绪控制机制。