考试的心理心态,是影响到成绩结果的关键因素,也是影响考试发挥的重要因素,如果考试的时候心理放生失衡,就会手忙脚乱,得分率降低,平时掌握的内容也许会发挥不出来;相反,保持良好的心态,就会让你如虎添翼,发挥出最佳水平,乃至于会超常发挥也说不一定呢。
考试以前可能出现的心理偏差有,一是过于放松,难以集中注意力,总是想起一些别的东西; 二是过于紧张,心跳加快,手心出汗,有头晕的感觉。小编建议,期末考试前一周,考生需要进行一些提纲挈领的复习,即考前复习要学会有所侧重,尤其是检查一下重点内容的掌握情况,如老师要明确指定和反复强调的重点内容,自己最薄弱的、经常出错的地方。考生要看书而不宜做题。通过看书可以温习学过的知识,增强自信心,而做题则不同,一旦题目太难,就会挫伤自信心。另外,考试前人的精神通常高度集中,理解力和记忆力在短期内会急剧提高,因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识,如历史、地理、政治、英语等,但是也不可过度紧张而耗费考试时的精力。
在期末考试接近的前两天,山东小学生冬令营建议,学生还是要适当浏览一下,如历史、地理、政冶的基本知识、语文的文学常识、英语的单词、数学的公式等。对自己已经考过的试题应该看一看,把经常出错的地方再强化一下,适当地做一点“热身题”。这样做不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态,而且可以使自己心里踏实。