上海青少年网球冬令营以网球训练为主要特色，而上海网球冬令营活动内容主要包括课堂授课与旅游活动，同时上海网球冬令营具有丰富的组织青少年活动的成功经验，形式活泼多样，融知识性、趣味性于一体。
上海网球冬令营采取小组负责制，责任心强的辅导员老师按小组全天负责监督训练、学习、生活及各种活动，实行半军事化管理，除专业的网球训练，冬令营以营员的兴趣为前提，安排各种球类等方面的培训课程，运动训练之外，有教师辅导营员课业，特色中外文化交流活动。
上海网球冬令营活动分班教学形式，根据每名营员的身体素质和技术水平，训练分为初、中、高级班和专项班，上海青少年网球冬令营针对每位营员的特点进行专业个性化教学，课程辅以不同形式的身体素质训练，提高网球运动所必需的速度、灵敏、耐力、柔韧、力量以及协调能力，在上海网球冬令营集体活动中培养团结协作能力。
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