自救冬令营小编为大家介绍出门户外自救小技巧
晕车
有很多人在外出乘车（船）时很容易发生头晕、恶心、呕吐等晕车（船）综合症。这时，可以在出发前半小时服用一些晕海宁、苯海拉明等的药物；同时要注意出行前夜要保持充足的睡眠，乘车当天不要吃太多的食物；最好是坐在车辆的中部，靠近车窗的位置等，以避免或是减轻晕车的反应。
流鼻血
流鼻血较为常见，一般可以使用浸有冷水或是冰水的毛巾、布块贴敷在前额、鼻背或颈部两侧；或用干净的棉花、纱条或布条，用力塞入鼻内，如果能够沾些肾上腺素、麻黄素或是云南白药则效果更好；或者用拇指、食指紧紧的捏住鼻孔大约5-10分钟，也可以起到迅速止血的作用。
异物入眼
当灰沙尘粒进入眼眼睛内，千万不要马上用手揉搓眼睛，这样很容易引起结膜炎或是角膜炎等病。可以马上闭上眼睛，不时转动眼球，或用拇指和食指做提拉上眼睑（上眼皮）的动作，反复几次，这样，异物便会随眼泪排出；也可用手指将上、下眼睑向外翻出，仔细寻找异物，然后用沾有冷水或温水的手帕或棉花卷将异物拭去。
飞虫入耳
如果有小虫飞入耳内，最简单的办法是往耳内滴油，如菜油、麻油等，也可滴一些温水或冷开水，将小虫淹死或将其四肢、翅膀粘住，限制它的活动，然后去医院取出。
扭伤
登山时容易发生脚部扭伤，扭伤时不要马上用手去揉搓受伤部位，也不要用热水浸泡，这种“传统”做法反而容易加重病情。正确的做法是用浸过冷水或冰水的毛巾或布块，敷贴在扭伤处；有条件者可向扭伤部位喷解痉剂，使足部温度降低；休息时，注意抬高受伤部位，24小时后再用热水浸泡，缓解疼痛。
骨折
骨折发生后，切忌盲目转动骨折部位的肢体骨骼；在送诊途中可就地取材，用长的树枝或木条固定受伤部位，防止移位加重病情。