生命在于运动，运动不仅能挥洒汗水，达到锻炼身体的目的，而且有其特有的魅力，让人们爱上运动。强生健体固然重要，如能坚持一项运动也是一件非常美好的事情。不管未成年人还是成年人，都有流行的运动项目，运动除了带来身体上的锻炼之外，还能在精神上带给人们激励，通过深圳寒假冬令营军训运动及相关运动员的学习会让人们更加热衷喜爱。
坚持一项运动，就跟坚持某种行为是一样的，一定要出于某种目的，就算热爱坚持的运动，其实也是一种爱的“目的”，看到周围人流行的运动而去坚持，亦或是感觉坚持运动能够达到减肥或者其它目的，而不是由衷喜欢去坚持运动，那样是无法坚持下去的，就跟每天坚持早起是同一个“道理”。
管坚持运动的内容是什么，最基本的要求必须把握，那就是不能伤害身体，必须有锻炼身体的目的，当然大部分运动都是如此，但是也有少许运动需要注意安全问题，比如烈日下去剧烈骑行，那是不可取的。
另外一点就是坚持的运动最好是一个持续性的，比如坚持踢足球，但是运动的机会非常少，那也是不可取的，无法达到坚持的目的。
从心出发，坚持运动，不要变得太世俗而去坚持一项运动。
坚持一项运动内容是篮球——坚持打篮球。
篮球运动适合一年四季坚持，当然也是非常方便的一项运动，除了切身运动之外，观看篮球球赛，能让自己更加享受坚持篮球运动的快乐，篮球运动员的坚持，篮球运动员也许是出于生活目的，但是没有热爱的原因，怎么能有些篮球运动员坚持二十年，甚至更久，出于内心的坚持才能让坚持运动更加长久。
篮球运动员的坚持，教会了很多，也收获了很多，不单单是一项运动。
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