寒假很快就开始了，很多家长都希望给孩子报名参加一些户外活动，比如户外拓展冬令营一类的。但是参加户外拓展活动需要注意哪些呢?下面北京中国青少年军事冬令营来为大家分享一下参加户外拓展活动至少要注意的五点:
一、参训纪律
1、所有参训人员必须听从领队及教练员的安排与指挥，不经领队与教练员许可，不得擅自离队进行其它与 培训 无关活动;参训期间所有参训人员严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品及其他任何违禁药品;
2、在无教练指导的情况下， 任何人不得擅自攀爬树木岩石、游泳或做其它任何危险运动、否则后果自负。
二、心理要求
所有参训人员在参训期间心理要尽量放松并积极主动参与各项活动，尽自己最大的努力完成各项培训项目。
三、健康要求
参加培训无须有超人的体能，但参训者若患有心脏疾病、诞辰、哮喘、急性传染病、腰颈椎病、癫痫等易发性疾病和不生态环境参加公众活动的疾病，须提前与我们相关负责人沟通以进行适当调整。
四、衣着及携带物品要求
1、所有人员须穿运动或休闲装，不宜穿紧身或过于肥大的衣裤，女士请勿穿裙子，须穿运动鞋或旅游鞋，请勿穿拖鞋、凉鞋、高跟鞋等;
2、洗漱用品，记录笔等自用物品
3、建议带500ml牛奶，既能解渴又能在较短时间内补充体力。
4、请妥善放置自己的贵重物品。
五、环保要求
参训期间所有人员请勿随意丢弃垃圾，一切不可降解之物请收到专用垃圾袋中带到中转站或带出培训基地，共同保护我们的环境。
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