三跳投: 体育冬令营指出跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。
篮球选手可能会因为各种的原因而做不好跳投，北京体育冬令营认为这个时候可以暂时放弃，否则因力量不足影响自信心，导致我们以后力量达要求后也难以获得理想跳投技术。 跳投的要领基本如下:双手持球，非投篮手应该放置在球前方或侧方。投篮手应该是置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚在向上方弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。