篮球运动员弹跳力的特点
体育冬令营小编介绍每个篮球运动员的弹跳具有自己的特点，篮球运动员弹跳力的好坏主要是看是否跳得高，跳得快，跳得及时，所以在很大程度上体现了力量素质尤其是爆发力的发展水平。在篮球比赛当中跳跃动作的各种区别，表现出的是对弹跳在技术结构上的不同要求。在确定弹跳训练的内容以及选择训练方法的时候，必须要充分考虑篮球运动员弹跳的特点。通过观察：在篮球比赛中，弹跳力的好坏，主要表现在，如抢篮板球，盖帽，扣篮，跳投等方面，而在这些中。运用最多的起跳方式是原地纵跳、跨步双脚起跳、急停双脚起跳和助跑单脚起跳等[1] 。据有关资料和笔者的分析，篮球运动弹跳力的特点主要表现在随意性和多样性两个方面。随意性：要求运动员能够在各种情况下随时跳得高，跳得快，连续跳，滞空时间长并且空中动作变化多。
多样性：起跳方式多，有行进间单、双脚起跳，原地双脚跳，几乎包括了所有的起跳方式。原地纵跳时膝关节应适当弯曲，每个人都有自己起跳时的最佳膝角。篮球运动员的原地起跳，在很多情况下，起跳时膝角并未处于最佳的角度，却满足了篮球比赛中起跳快速及时的要求。