2016体育冬令营介绍在乒乓球运动中正手快攻的基本要点。
1、特点作用
站位近、动作小、出手快,借来球的反弹力还击,与落点变化相结合,可调动对方为扣杀创造条件。是近台快攻打法的一项主要技术。
2、动作要领
手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾,前臂横摆引至身体右侧后方。右脚稍用力蹬地,髋关节略向前转动,腰向左转,上臂带动前臂快速向左前方挥动迎球。当来球跳至上升期(或高点期),拍面稍前倾击球中上部,触球瞬间前臂迅速收缩,向前打为主、略带摩擦,手腕辅助发力。一般用60 % ～80 % 的力量击球,并可借助手腕调节拍面角度、改变击球部位来变化回球的落点。
3、注意事项
(1)引拍时应该以肘关节为轴,而不是将整个肘部甚至连同大臂向后拉,否则会造成肘高、肩高的“架肘” 状,影响发力和命中率。此问题常与两脚平站有关,注意调整站位、放松肩部,亦可适当多练习打离身球以改正之。
(2)如果拍形后仰,击球时有翻腕动作,攻打上旋强烈的来球时将容易出界。除在思想上清楚正确的拍形角度外,还应多进行攻打弧圈球的练习,在实践中予以纠正。
(3)击球时不能只有手臂动作而无腰、腿配合,必须注意体会重心交换的感觉。