很多不经常进行健身运动的人都认为打篮球的好处并没有那么多，只是很多人在抢一个球而已，但其实并不是这样的。冬季打篮球要注意些什么呢？体育冬令营总结如下。
冬季打篮球注意事项
冬天是骨骼最脆弱的季节。冬季打篮球的好处是可以让你身体的各部位肌肉得要舒展拉伸。身体能够运动发热，抵抗寒冷。
冬季的运动创伤多数是由于不作热身运动或作得不充分而造成，所以热身运动在冬季尤为重要。热身运动能够提高中枢神经系统的兴奋和内脏器官的机能状况，使它们更快地进入肌肉活动所要求达到的水平。
而且热身运动还可以促进体内的新陈代谢过程，使体温升高，从而令到肌肉的粘滞性减小，也减弱了肌肉收缩时的阻力。同时，由于体内温度升高了，肌肉、肌腱、韧带的弹性及伸展性亦都会有所提高，可以防止这些组织在剧烈运动时发生撕裂、扭伤等的机会。
了解更多体育冬令营的最新营讯，可以拨打电话咨询：400-688-0688
也可关注微信公众号：kaixinxly 或者加微信：xlywls 咨询 ，这里有最新的冬令营资讯，可为孩子选择最适合的冬令营。