打羽毛球怎样去发力的问题，不仅是所有的羽毛球初学者迫切想知道的，也困扰着很多打了多年高级的发烧友。
想把球打得有力、有速度，关系很多方面问题，但其中最关键因素，体育冬令营觉得有3点。掌握这3点，即使其余的方面做得不够到位，也可以打的出有速度、有威胁的球来。
第一，放松
就是打球之前，身体一定要会放松，处于蓄势待发状态。这个放松中，最主要是手腕上的放松，手腕放松了，手指自然也会放松，拍子就不会握得很紧，这样在挥拍的过程中，动作才能不僵硬，才能做得到位。
除了手腕的放松，身体也要放松，胳膊不要像是跟棍子一样举得很直，那样挥拍动作就难以做到位。腰部腿部都要放松，绷紧了就难以发出力气来。
第二，加速挥拍
挥拍的动作必须是一个突然的动作，挥拍的过程是个加速挥动的过程，要有爆发力，不能慢慢地挥出去。挥出去的越快，对球的击打力量就越大。
注意看比赛的话你会发现，高手打球都很从容，动作是有节奏感的，击球的那一瞬间必然是突然加速，而不是一直以一个节奏动作。
第三，闪腕
这是羽毛球动作的精髓，也是发力最关键的一环。所谓“闪腕”，就是在象甩鞭子一样，甩出去之后，手腕要突然停顿下来，而不要随着挥拍的方向继续挥下去。这个停顿会使球的初速度极快，而在越过对手后减速下落，不会出界。高手的出球速度很快但却不会出界，就是这个道理。
只要能掌握这3点，即使步伐不到位，挥拍不够充分，击球点不够高等等，也能打出有质量的球来。