武汉篮球冬令营结合篮球运动自身规律,通过寓教于乐的方式,培养青少年的运动感知能力;按照启蒙与兴趣培养、基础与技能培养、技术与能力培养、实践与专业培养的思路,采取由浅入深、循环渐进的培养模式,开设少儿班、少年班、青少班;精英训练班、特色成人技术修补班。使学员们在体味篮球运动魅力的过程中感受团队氛围,找到拼搏、协作的乐趣;引导孩子们养成乐群、上进,勇敢和克服困难的优良品质;通过篮球这个绝妙的载体,让学员们收获坚实的成长正能量。
训练目标
1、 培养对篮球运动的兴趣和爱好
2、 提高基本技术动作衔接能力
1、 了解基础配合的战术方法
3、 拓展速率和有氧耐力素质
4、 培养理解人、帮助人的良好习惯
5、 培养观察、分析比赛的思维能力
训练任务
1、 传授技战术的理念与方法
2、 传授基本功的衔接组合
3、 传授进攻技术动作技巧
4、 传授防守技术动作技巧
5、 传授进攻基础战术配合方法
6、 传授速率、有氧耐力训练方法
7、 培养观察分析与勇敢顽强作风
8、 培养球速感知、形象思维
训练内容
1、 基本功组合练习
2、 进攻技术的组合练习
3、 防守基础的组合练习
4、 进攻基础配合练习
5、 进攻战术配合练习
6、 有氧耐力训练
7、 作风培养与分析的思维训练
训练要求
1、 球性、球感熟练自如,手脚协调,反应移动敏捷
2、 进攻技术符合规格要求,动作衔接组合协调
3、 基本具备攻守配合的能力,攻守转换反应及时,转换迅速
4、 重点发展反应速度、启动速度、动作速率和有氧耐力素质
5、 注重实践训练,在比赛中提高技术的应用能力与视野观察判断能力
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