武汉篮球冬令营教你做好运动防护

武汉篮球冬令营 | 2017-09-16 10:46:45
摘要:现在很多孩子也是非常喜欢打篮球的,所以很多机构就专门推出了针对中小学生的喜欢打篮球的孩子最适合的篮球训练营,让众多喜爱打篮球的女孩在这里尽情的打球,结交志同道合的小伙伴,一起度过一个愉快的假期。武汉篮球冬令营是同学们的好打算!

 现在很多孩子也是非常喜欢打篮球的,所以很多机构就专门推出了针对中小学生的喜欢打篮球的孩子最适合的篮球训练营,让众多喜爱打篮球的女孩在这里尽情的打球,结交志同道合的小伙伴,一起度过一个愉快的假期。武汉篮球冬令营是同学们的好打算!

武汉篮球冬令营运动防护措施:
1、预防措施:为保证中小学生营员在训练中的质量及安全,尽量让营员穿专业篮球训练鞋,因为普通训练鞋 鞋底没有专业篮球鞋防滑,鞋帮太软及太矮,不能做到保护脚踝的效果。

2、临场防护措施:所有教练员全部接受过运动医学及运动损伤防护及救治,正式训练开始前所有教练员会带领营员做好充分的热身及拉伸,而且营期内会有队医全程陪护,全方位保证孩子在营期内的安全。
练带领热身活动转化到营员带领热身活动。对营员进行弹跳练习,折返跑,耐力训练,短跑冲刺,力量练习的体能测试,划分组别进行运球、上篮、过人、传球、投篮、防守等基本功训练,让不同水平的营员得到逐步提升。
篮球训练营从两人传球,三人传球,多人传球,挡拆配合与突破分球的配合训练逐步进阶到3V3,5V5的实战对抗练习。根据不同营员的体能,反应,耐力,心态进行个人定位练习,根据测评给每位营员定位赛场位置,进行相应位置的强化练习,让营员胜任自己赛场位置,把能力发挥到最大。
更多武汉冬令营相关资讯可关注微信公众号:kaixinxly

上一篇:武汉篮球冬令营能给孩子带来哪些好处?

下一篇:武汉冬令营活动让孩子学会感恩

热门推荐
全国咨询热线:400-688-0688