怎样培养孩子的抗挫折能力？

    用“同理心”面对孩子

    每个年纪段的孩子都有不同的艰难和挫折，他所面临的逆境在成人眼前也许根本不值一提，但对于孩子却是莫大的打击，父母要用和孩子一样的心理往看待这件事。比如孩子养了许久的宠物忽然丧失或去世亡，对于孩子们来说是无法接受的，父母和他一起悲伤的同时要告诉孩子性命的规律，帮他从悲伤中走出来，切忌嘲笑和不屑一顾。

    从父母的态度中学习自信

    经常交给孩子一些完成起来有必定艰难的任务，并充分信任孩子，即使做坏了或者造成一定损失，也应该鼓励孩子，积极增援孩子找出题目所在，再重新开始。告诉孩子：你必定能行！如2岁多的孩子因好奇拿起一个瓶子，他单手握着瓶身，结果由于手小拿不住掉在地上，这时家长不能斥责他，而要告诉他应该手握瓶颈较细的部分，并鼓励他再去尝试。

    教孩子学会期待

    从孩子七八个月开始，我们就需要让孩子学会在有请求时要“期待”。例如：给孩子喝奶时，告诉他奶凉了才干喝；学精巧动作时，给孩子一块包着糖纸的糖，告诉他自己耐心剥开才干吃到糖；排队上汽车时，教导孩子遵照规则才能达到目标。学会期待，是我们对付逆境的一大才干。

    恰当让孩子吃点苦

    除了给予孩子爱之外，还应该有恰当的“处分”，使他养成良好的习惯，孩子的好心境才能长久。不能由着孩子任性、自私、怕苦、怕累，这一切必需从小定下规则，让孩子遵照。还要鼓励孩子讲出每一天的感受，对于积极的情绪予以赞美，对于消极的情绪予以劝导。

    不要轻易满足孩子的请求

    要让孩子清晰的概念：想得到一个东西，必需自己付出。只有经过自己努力获得的东西，才是最好的，最值得爱护的。

    给孩子定任务

    交给孩子一项任务，实在对于孩子来说也是一种逆境，我们不但渴望孩子能够完成，更渴望他有所发现。例如对孩子说：“你今天在幼儿园的剪纸真漂亮，可惜被小朋友看的时候撕坏了，明天我们能剪一个更漂亮的吗？”当然这种请求不能过高，不切实际的请求会打击孩子的信心。

    乐观向上的情绪尤为重要

    面对挫折应该是一种“痛并快乐着”的状态，要让孩子以乐观情绪顽强地挑战挫折。

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