小飞人介绍打篮球好处多

 了解到打篮球能够锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，打篮球对人的肌肉锻炼是很有帮助的。打篮球可以使人长高，由于打篮球对小腿肌肉的锻炼很有帮助，所以对于弹跳力的提高很有帮助。打篮球也可以锻炼人的协调能力，因为很多的篮球基本动作对于人的协调性有着很大的要求。打篮球对于锻炼人的反应能力也是很有帮助的，所以说打篮球对人的好处有很多，但是我们还是要注意保护好自己，很多动作做不到位是很容易受伤的。对协调性、柔韧性都有很好的锻炼。更深点讲，能锻炼你的组织才能、团队意识等等。