小飞人篮球俱乐部分享：防守时一般建议我们采用平步。两脚平行站立，两臂侧伸上下要不停的挥动。当对手突破时，要及时向对方突破方向撤步，并迅速滑步堵。
小飞人篮球冬令营指出具体要求是：当遇到防守突破能力比较强的对手的话，要根据在场上的位置、中枢脚、假动作等采取相应的对策；如果对手的中枢脚在前面时，你这个时候便可以适当逼近，用同侧脚卡住，使其不能用自己的交叉步突破，如用同侧步突破的时候，也难以克制对方的话；如果对手习惯以右脚作为中枢脚的话，经常从防守队员左侧突破时，可以采用平步或用左脚在前的斜步防守，重点堵其左侧，迫使对手无法突破或只能向右侧运球。