有自卑心理的人对总是贬低自己,否定自己。很多人的失败不是因为他们不能成功,而是因为他们不敢去争取。那么我们应该怎样抵抗这种心理呢?
小学生冬令营认为要想让自己成为一个自信的人,首先不要把自己放在太低的位置上,还要正确去看待别人对你的评价,充分认识到自己的好与不足。要知道社会的评价并不是完全正确的,一定不要因为社会不好的评价而看不起自己。一个人的品行、成就永远不会超过其自信心的限度。
要不断对自己说“我可以”,凡事都要知足常乐。如果追求目标较大较高时,可将它分解为一个个易于成功的小目标,通过每个小目标的成功实现来激励自己,提高自己的自信心。
努力升华、积极补偿。当自己遭受某种挫折打击或因生理缺陷受到困扰时,可以转而追求比较崇高的或价值更大的目标,借以弥补因失败而丧失的自尊、自信,减轻挫折、缺陷造成的痛苦。生活中“失之东隅,收之桑榆”、“勤能补拙”的事实屡见不鲜。一位心理学家深刻地说:“伟大的生命其实就是一部奋斗史,显示了借补偿作用而获得成就的可能性有多大。”
大胆去做。培养自信心的另一个行之有效的途径,就是敢于去做,大胆地去做自己害怕的事情,并力争得到一个成功的记录。
进行积极的自我暗示和鼓励。当面临某各情况或活动,感到信心不足,心情紧张时,首先通过深呼吸使心情尽快平静下来;然后通过自我暗示给自己壮胆:我并不比别人差,一定能够取得成功!“其次是不去想成功或失败的后果,而是抱着豁出去、闯一闯的心理从事你的活动,用行动证明,别人能干的,自己也能干。